Honingwater heeft een aantal waardevolle gezondheidseigenschappen, dus het kan een waardevolle aanvulling zijn op uw dagelijkse voeding - maar alleen als het op de juiste manier is bereid. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van honingwater? Hoe bereid je het zodat het geen waardevolle voedingsstoffen verliest?
Honingwater is niets meer dan gewoon water waarin een bepaalde hoeveelheid honing is opgelost - een van de meest waardevolle (hoewel vaak onderschatte) componenten van het dieet. Je kunt het in deze vorm drinken, of het verrijken met kruiden, specerijen, fruit - dan krijgt het niet alleen smaak, maar helpt het ook bij een aantal gezondheidsproblemen, geeft het je energie en kun je de dag goed beginnen (of eindigen).
Inhoudsopgave
- Wat zijn de voordelen van het drinken van honingwater?
- Is honingwater gezond?
- Hoe honingwater bereiden?
Wat zijn de voordelen van het drinken van honingwater?
Laten we de voordelen van het drinken van honingwater eens nader bekijken. Een dergelijke combinatie - als voorstanders van natuurlijke behandelingsmethoden en ondersteuning van immuniteitsclaim - heeft alleen voordelen:
- Honingwater verbetert het immuunsysteem, vermindert de neiging tot infectie en ondersteunt in het algemeen het lichaam - vooral als je er citroensap aan toevoegt.
- Honingwater dat een half uur voor het ontbijt op een lege maag wordt gedronken, verbetert de darmperistaltiek en vermindert de neiging tot constipatie.
- Regelmatig drinken verbetert de spijsvertering en versnelt de stofwisseling.
- Honing opgelost in water helpt bij slapeloosheid.
- een glas water met honing - dankzij het glucosegehalte - regenereert de hersenen snel en geeft energie.
- water met honing en appelbes verlaagt de bloeddruk.
- wanneer je citroenmelisse aan het water met honing toevoegt, zal deze drank een kalmerend en rustgevend effect hebben
- Honingwater heeft een bacteriostatisch effect: honing bevat waterstofperoxide en na verdunning met water is de bacteriedodende activiteit van honing hoger (zelfs ongeveer 200 keer) dan vóór verdunning.
- Honingwater kan ook katers verlichten - fructose in de mode neutraliseert snel de effecten van alcohol.
Hoor hoe u kunt herkennen of honing natuurlijk is. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Aanbevolen artikel:
Honing: de voedingswaarde en helende eigenschappen van honingIs honingwater gezond?
Dus het lijkt erop dat honingwater dezelfde gezondheid is - en dat is het ook, maar niet helemaal. Volgens veel specialisten zal een mengsel van water en honing nooit gezonder zijn dan honing zelf: de plantensubstanties in honing, waaronder auxiden en abscisinezuur (zogenaamde plantenhormonen), waarvan wordt aangenomen dat ze het immuunsysteem activeren, kunnen zich afzetten op de wanden van een kopje of glas. daarom is het effect van zulk water zwakker dan dat van zuivere honing.
Lees ook: Kunt u een overdosis water nemen?
Hoe honingwater bereiden?
Het recept voor honingwater is simpel: giet gewoon gekookt, afgekoeld (zodat het een beetje warm is) water in de mok, voeg er een lepel honing aan toe en roer dan het geheel. Om te proeven kun je versgeperst sap van een halve citroen of andere ingrediënten naar wens toevoegen, bijvoorbeeld een beetje gember of kaneel.
Bij het bereiden van honingwater is het de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan de temperatuur van het water waarin honing wordt opgelost: omdat het zijn gezondheidseigenschappen verliest bij blootstelling aan temperaturen van meer dan 40 graden. C (omdat dan de enzymen die het bevat uiteenvallen), kan het water niet warmer zijn dan 36-37 graden C.
Aanbevolen artikel:
Natuurlijke honing. Hoe herken je echte honing? Waarom zijn bijen zo belangrijk? Honingoogst in LublinWe ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.
Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.
Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.
