Hoe haal je echt plezier uit werk, eten, seks, spelen, sporten, winkelen en zelfs spelletjes spelen? Waar is de grens waarop verslaving begint en passie een obsessie wordt? In één woord - hoe je plezier verstandig kunt gebruiken, hierover in een gesprek tussen psychotherapeut Robert Rutkowski en journalist Irena A. Stanisławska. De première van het boek "Pleasure Traps" is op 18 oktober.
Na zware inspanning, zoals een lange duurloop, geven de hersenen endorfine af, net als na inname van heroïne. Een gigantische afstand - ruim veertig kilometer - kan een "totaal vertrek" veroorzaken, waarbij een persoon vaak wordt uitgesloten van de werkelijkheid. Afhankelijkheid van je eigen imago is een gevolg van de toestand waarin je, samen met de eerste plastische chirurgie of de effecten van een dieet, eindeloze mogelijkheden ziet. Je onderwerpen aan de angst van fitness kan te maken hebben met het verlangen om een bekende adrenalinestoot te ervaren. Ongecontroleerd winkelen geeft plezier in meerdere fasen. Het zijn niet alleen drugs, seks, werk of gokken die verslaafd en geobsedeerd kunnen raken. Het is heel gemakkelijk om te wennen aan leuke activiteiten en activiteiten. Daarom is het vermogen om je genoegens te beheren zo belangrijk. In een veilige dosis brengen ze je in een staat van ontspanning en bieden ze een gezonde springplank naar taken, waardoor mensen meer tevreden, vervuld, gewoon gelukkiger worden, en in overmaat leiden ze tot schadelijke gewoonten.
"Pleasure Traps" is een verslag van een gesprek, soms heel serieus, en tegelijkertijd op een lichte en ontspannen toon gehouden, over hoe je jezelf op de juiste manier gelukkig kunt maken. Robert Rutkowski, een autoriteit op het gebied van verslaving, presenteert de mechanismen van het aangaan van verslavingen en laat zien wanneer het indicatielampje moet gaan branden zodat je kunt reageren voordat je het contact met de werkelijkheid verliest. Het belangrijkste is dat de psychotherapeut herhaaldelijk de aandacht vestigt op een belangrijke rode draad: de mogelijkheid om in de spiegel van plezier te kijken. Waar iemand het vaakst naar reikt en wat de snelste verslaving is, kan veel vertellen over zichzelf, zijn persoonlijkheid en ervaringen.
"Als we ons willen ontwikkelen, wat velen van ons zo graag willen, veel geld uitgeven aan verschillende trainingen of trainingen, laten we dan voor onszelf zorgen, op het juiste moment in ons leven, met de juiste mensen. Sommige tools, zelfs de duurste en meest effectieve, zullen nutteloos zijn. , als we ze gebruiken als we er niet klaar voor zijn. We geloven niet in magische formules zoals: je kunt alles, je kunt het, je moet, enz. Laat ons de verandering zijn die we in het universum willen zien. Door onszelf te leren, geven we onszelf ook het recht om wees onvolmaakt, en laten we genoegens gebruiken als motivator om te handelen, niet als een vorm van ontsnapping aan onszelf of als een dekbed dat onze onvolkomenheden bedekt, 'lezen we in het boek' The Traps of Pleasure '.
Over de auteur Robert Rutkowski, psychotherapeut, docent en opvoederVoormalige Poolse nationale basketbalspeler. Hij houdt therapeutische sessies voor mensen die problemen hebben met verslaving aan middelen en gedrag, professionele of gezinscrises. Hij helpt als psychologische voogd van sporters en gezinnen die problemen hebben met hun kinderen of in hun onderlinge relaties. Media-expert. In 2016 publiceerde de uitgeverij Muza het boek "Tem de drugsverslaafde", waarin hij in een interview met Irena A. Stanisławska eerlijk vertelde over zijn verslaving en de manier waarop hij eraan ontsnapte.
Irena A. Stanisławska - journalist en co-auteur van vele boeken, incl. "The Inside Man", "My Child", "Doctor and Patient", Scenografie, "Tame a Drug Addict". Haar publicaties verschenen in de volgende tijdschriften: "Kino", "Film", "Film in the world", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Woman and life", "Poradnik Domu".
Poradnikzdrowie.pl is de media-beschermheer van het boek - we raden het aan!
