Hitte en chronische ziekten: hoe ermee om te gaan?

Hitte en chronische ziekte - deze combinatie kan al dan niet gevaarlijk zijn. Het is echter noodzakelijk om voorzorgsmaatregelen te nemen. Dus, hoe om te gaan met hitte als we lijden aan hart- en vaatziekten, aandoeningen van het zenuwstelsel, astma en COPD, diabetes of problemen met de aderen?

Hitte en chronische ziekten - in het geval van sommige ziekten kan de klimaatverandering zelf een ernstige belasting voor het lichaam zijn en daarom moet het doel van de reis zorgvuldig worden overwogen, zodat de symptomen van de ziekte niet erger worden en soms het leven in gevaar is. In de hitte zetten de bloedvaten vrij snel uit, het hart versnelt en de huid is bedekt met zweetparels.

Dit is een signaal dat het lichaam zichzelf beschermt tegen oververhitting en probeert de lichaamstemperatuur op peil te houden. Dit natuurlijke systeem van afkoeling van het lichaam kan echter worden verstoord als we aan chronische ziekten lijden. En hoewel u niet overboord moet gaan, is het beter om op warme dagen op uw welzijn te letten en elke verslechtering van uw gezondheid aan uw arts te melden.

Lees ook:

Hoe beïnvloedt de hitte in de stad uw gezondheid en welzijn?

Verkoelende cosmetica voor de warmte: wat is de moeite waard om in een zomertasje te hebben?

Wat te drinken en wat niet te drinken bij warm weer?

Warmte en hart- en vaatziekten

Mensen met hartproblemen moeten zichzelf beschermen tegen overmatige zon, rusten in halfschaduw en altijd hun hoofd beschermen tegen de zonnestralen. Je moet niet naar de tropen of extreem hoge bergen gaan.

Hoge temperatuur betekent dat het menselijk lichaam alle energie richt op het bestrijden van hitte. Vermijd vet, moeilijk verteerbaar voedsel en hoge bloeddruk om het lichaam te ondersteunen. Laten we overschakelen naar lichte en verse gerechten die voor de nodige voedingsstoffen zorgen. Op warme dagen moet u minimaal 2 liter vloeistof per dag drinken, alcohol en koffie zijn uitgesloten.

Bij mensen met hart- en vaatziekten kan een hoge omgevingstemperatuur kortademigheid, gezichtsstoornissen en pijn op de borst veroorzaken. Bij warm weer neemt ook de neiging tot bloedstolsels toe.

Mensen met hypertensie die symptomen hebben opgemerkt zoals: droge, vermoeiende nachthoest, overmatig plassen, trillende handen, toegenomen zweten, duizeligheid of koude benen en handen, dienen contact op te nemen met een arts.

Warmte- en zenuwstelselaandoeningen

De hitte die uit de lucht stroomt, draagt ​​bij aan een afname van de concentratie, veroorzaakt luiheid, slaperigheid, angst en nervositeit. Daarom moeten mensen met aandoeningen van het zenuwstelsel op warme dagen meer tijd besteden aan rusten en ontspannen. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat een verzwakking van het zenuwstelsel ook de bloedsomloop nadelig kan beïnvloeden. In zo'n situatie kan de redding een dutje zijn na het eten, waardoor we onze zenuwen zullen kalmeren en ons hart langzamer zullen laten werken.

Aanbevolen artikel:

Hoe beïnvloedt warmte het hart en spataderen? Bloedsomloopziekten houden niet van warm weer

Hitte, astma en COPD

Hitte is een moeilijke tijd voor mensen die lijden aan astma en chronische obstructieve longziekte. Ze lopen het risico het slijmvlies langs de luchtwegen uit te drogen. Droog slijmvlies reageert vaker en sneller op irriterende factoren die in de luchtwegen terechtkomen.

Daarom moet u uw inhalator altijd bij u hebben, die u kunt gebruiken in geval van kortademigheid. Je moet ook minstens 2 liter water per dag drinken en jezelf tussen 10 en 16 jaar tegen de zon beschermen.

Warmte- en aderproblemen

Als we voor een lange vlucht staan, moeten we loszittende kleding en sokken dragen die de kuiten niet beknellen. Tijdens de vlucht worden we ter plaatse geïmmobiliseerd, maar u kunt uw voeten bewegen, de kuitspieren aanspannen om het bloed uit de benen te laten wegvloeien.

Als we echter met de auto reizen, laten we dan af en toe stoppen en een stukje lopen om de spierpomp in de kuiten te activeren, waardoor het bloed sneller gaat circuleren. Voordat u op vakantie gaat, is het de moeite waard om het lichaam te ondersteunen door, na overleg met een arts, preparaten te nemen die de bloedvaten versterken en ontstekingsremmend werken gedurende ten minste een week.

Over de auteur

Anna Jarosz Een journalist die al meer dan 40 jaar betrokken is bij het populariseren van gezondheidsvoorlichting. Winnaar van vele wedstrijden voor journalisten die zich bezighouden met geneeskunde en gezondheid. Ze ontving onder meer De "Golden OTIS" Trust Award in de categorie "Media en gezondheid", St. Kamil wordt uitgereikt ter gelegenheid van de Werelddag van de zieken, tweemaal de "Crystal Pen" in de nationale wedstrijd voor journalisten ter bevordering van de gezondheid, en vele prijzen en onderscheidingen in wedstrijden voor de "Medische Journalist van het Jaar", georganiseerd door de Poolse Vereniging van Journalisten voor Gezondheid.