Verlegenheid

Ik zit in de 3e klas van de middelbare school en ik ben 15 jaar oud. Ik schaam me om nieuwe vrienden te maken en mijn schoolbegeleider zegt dat het verlegenheid is. Ik ben bang dat iemand me zal uitlachen omdat ik vrienden met me wil zijn. Ik ben ook bang om naar enkele familieleden te gaan. Hoe moet ik omgaan met deze verlegenheid? Wie helpt me ermee te winnen, want ik kan het niet meer aan.

Hallo! verlegenheid is een nare zaak. Omdat het zo'n onzichtbaar monster is dat ons de ervaring en vreugde van alledaagse bezigheden berooft. We sluiten onszelf af van de wereld en in plaats van onze capaciteiten en grenzen te testen, verschuilen we ons in hoeken en worden we steeds meer bang. Helaas is er geen andere manier dan ... verlegenheid te overwinnen. Neem risico's en observeer. Verlegenheid is voornamelijk te wijten aan het feit dat we ons meer voorstellen dan we in werkelijkheid doen. Wat u denkt dat er gaat gebeuren, hoeft niet te gebeuren. Bekijken! Dit zijn slechts uw negatieve ideeën die niet hoeven uit te komen. En zelfs als er iets vervelends gebeurt, valt het mee! Daar ga je niet aan dood. Het zal een beetje stom zijn, een beetje spijt, en dat is het dan. Over een paar dagen zal niemand het zich herinneren en heb je nieuwe informatie over iemand met wie je het niet goed hebt gedaan. En dat is het. Ik raad je een heel mooi boek aan van Philip Zimbardo, getiteld "Verlegenheid". Lees er daar meer over.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.