Ik ben 20 jaar oud, ik studeer en ik heb grote problemen met leren, leren en onthouden. Elk geluid en geruis irriteert me, ik kan me niet uitzetten en me concentreren op het werk dat voorhanden is, bovendien heb ik al een aantal jaren een probleem met mobilisatie - ik heb gewoon nergens zin in, laat staan leren, lezen ... en om eerlijk te zijn ben ik er doodsbang voor omdat ik nog nooit zo ben geweest. Ik was altijd een "vrijdag" student - maar alleen tot de middelbare school - daar bereikte ik amper 3 en dat ben ik tot vandaag gebleven. Ik kan mijn tijd niet beheren, ik mis het voor altijd. Ik mis altijd alles en huil omdat ik alles laat tot het laatste moment en mezelf nieuwe achterstanden maak. Ik kan niet systematisch werken, ik ben ook erg zenuwachtig, ik word erg snel zenuwachtig en verhef mijn stem. Dit baart me zorgen omdat ik het gevoel heb dat steeds meer mensen zich van mij afkeren. Ik ben ook vreselijk chagrijnig en ondergewaardeerd, en ik moet eerlijk toegeven dat ik mezelf niet mag. Het irriteert me om zo'n monsterlijke luiheid en luiheid te zijn, maar ik weet nog steeds niet hoe ik ermee moet omgaan. Elke poging om te veranderen mislukt en ik geef het op. Ik zou mezelf graag willen helpen, maar ik weet niet hoe ik het moet doen, ik weet niet waar ik moet beginnen, zodat het niet zoals altijd eindigt. Ik ben pas 20 jaar oud en mijn hele leven ligt voor me. Ik zou graag willen veranderen in een zelfverzekerde, moedige, doortastende en echt intelligente vrouw.
Hallo Gosia! Nou ... Dit soort problemen komen heel vaak voor bij mensen van jouw leeftijd. Dit komt doordat de grote veranderingen en grote uitdagingen die heel snel in deze periode komen, niet noodzakelijkerwijs gepaard gaan met een grote sprong in ons vermogen om ermee om te gaan. Op de basisschool kan een matig intelligent persoon het aan en is er geen probleem, maar op de middelbare school heb je naast intelligentie ook de vaardigheden nodig van focus en concentratie, leervaardigheden, kennis scheiden, vangen wat het belangrijkst is, enzovoort. We leren dit niet, ze leren ons dit niet, en daarom behandelen we middelbare schooljaren vaak als een mislukking en een mislukking. De achterstand wordt groter, de verwarring ook, de motivatie neemt af en daarmee onze mening over onszelf. En dan vliegt het gewoon uit zichzelf. Het wordt steeds erger ... Een gedurfd, begaafd meisje wordt een jonge vrouw saai, onzeker en overtuigd van haar middelmatigheid. Nou, en als we eraan toevoegen dat ze meestal ook een zeer ambitieus persoon is en over het algemeen hoge verwachtingen van zichzelf heeft, wordt het beeld vol en ontmoedigd. U moet beginnen met het concreet maken van uw imago en eisen. Stel jezelf kleine maar consistente eisen en probeer op basis daarvan een nieuw gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Dit kan echter moeilijk zijn zonder bepaalde overtuigingen te veranderen. U kunt het natuurlijk zelf doen, met wat lezen, met veel werk en inzet, maar u kunt ook de hulp inroepen van een specialist die u waarschijnlijk sneller zal helpen. Wat niet betekent dat u er geen werk in hoeft te steken.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
