Afkeer van de wereld

Ik heb de indruk dat niemand mij begrijpt. Ik ben bang dat iedereen me zal uitlachen. Ik ga naar een uitstekende middelbare school en iedereen is slimmer dan ik, en ook in extra Engels. Ik voel me totaal hopeloos en het voelt alsof niemand om mij geeft. Op de middelbare school zag ik een mooie toekomst. Zoiets is er niet gebeurd, ik voel me totaal overweldigd. Ik huil 's nachts zodat mijn moeder er niets van weet, omdat ik niet wil dat ze medelijden met me heeft. Ik probeer deze negatieve gevoelens zelf te onderdrukken, maar ze blijven terugkomen.

Welnu, u zult niet gerustgesteld worden door het feit dat deze heel normaal zijn op deze leeftijd van overwegingen en gevoelens die kenmerkend zijn voor snelle rijping. De tijd van de middelbare school is een tijd van zoeken naar jezelf, antwoorden op de belangrijkste vragen, die dan enorm belangrijk worden. Wie ik ben, wat ik ben, wat zijn mijn voor- en nadelen, wat wil ik in mijn leven doen, wat is mijn roeping, wat is mijn hiërarchie van waarden. Enzovoort. Het is ook een heet moment van zoeken naar mijn plek in de groep, peilen hoeveel ik kan, hoe mijn mogelijkheden eruit zien in vergelijking met anderen. Helaas blijken deze vergelijkingen soms niet erg sensationeel te zijn, en met een hoog niveau van ambitie en kritiek (die op deze leeftijd zelfs extreem wordt), kun je geleidelijk je humeur beginnen te verlagen. Wat te doen? U kunt veel doen - misschien beginnen met wat zinvol lezen, versterken, aanmoedigen, zinvolle vragen stellen - er is misschien iets voor jonge mensen, maar dat hoeft niet zo te zijn. Ga naar een goede grote boekwinkel en heb daar een lange onderzoekssessie. Kies iets met oefeningen, ervaringen die gedaan moeten worden, enz. Je kunt niet zomaar stoppen met lezen, want het is net als het lezen van een kookboek - je kunt niets eten als je er praktisch niet mee bezig bent. Verder, of gelijktijdig, kun je naar een psycholoog gaan om een ​​actieplan voor de komende maanden op te stellen. Wat te doen om ermee om te gaan, welke methoden te gebruiken, wat zou het belangrijkste doel zijn? Dit zijn de belangrijkste vragen. Het ergste van uw situatie is om niets te doen en te blijven vervallen in verdriet en ontmoediging. Een ander punt is dat u misschien gewoon lichamelijk moe bent, wat ook een mogelijkheid is die uw stemming onderdrukt. Hoe dan ook, als u niets begint te veranderen, zal uw toestand verslechteren - geef niet op. Laat u niet leiden, neem gewoon zelf de touwtjes in handen. Met vriendelijke groet, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.