Bijna drie weken geleden werd bij mij een verrekte pees in mijn voet vastgesteld. Het werd waarschijnlijk veroorzaakt door het lopen in ongemakkelijke schoenen op een platte zool (ballerina's), en ook door het rennen op de trottoirs voor recreatie. De arts raadde aan om het been te immobiliseren door gedurende 2 weken een gipsverband met een hiel tegen de knie te dragen (ik heb geen kruk gebruikt), tabletten in te nemen en ook antistollingsinjecties (Fragmin 5.000 IE). Ik ben deze week al vrij van gipsverband, maar ik heb nog steeds pijn in dit gebied tijdens het lopen - de bovenkant van mijn voet in het midden is rood en gezwollen en ik merkte dat mijn enkel iets scheef staat. Het maakt het voor mij moeilijk om mijn voet evenwijdig aan de grond te zetten zoals voorheen. Ik vraag me af wat ik moet doen om het genezingsproces te versnellen? Ik ben jong en wil efficiënt kunnen gaan hardlopen.
Ik begrijp niet waarom (op basis van welke diagnose), als gevolg van overbelasting van de pees (het is niet inbegrepen, welke pees wordt bedoeld - welk deel van de voet, welk traumatisch mechanisme), de voet werd geïmmobiliseerd met een gipsverband. Dit probleem - zoals u hebt beschreven, is niet opgelost, en dus zal het revalidatieproces alleen maar langer worden als gevolg van de beperking van de mobiliteit in het enkelgewricht (zwelling van het gips, "scheefgetrokken" enkel - wat dat ook mag betekenen) met compensatie door het hele lichaam.
In het geval van rekken - in plaats van immobiliseren, moet een therapie met zacht weefsel (myofasciale therapie) worden uitgevoerd, die de juiste balans van spanning herstelt en pijn elimineert. De beste oplossing in dit geval is om zo snel mogelijk naar een fysiotherapeut te gaan, die allereerst zal diagnosticeren waardoor de stress werd veroorzaakt en welke structuren het betreft, en pas daarna passende therapiemaatregelen zal nemen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.
Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.
