Oefeningen voor discopathie

Een paar keer viel mijn lumbale schijf eruit, de dokter stelde een discopathie vast. Momenteel doet mijn rechterbeen pijn, van de knie via de dij tot aan de bil, waardoor ik moeilijk kan lopen. Hoe kan ik mezelf helpen door wat oefeningen te doen? De dokter schrijft alleen pijnstillers voor.

Hallo, mevrouw Stanisław. De informele "schijfval" en het acute pijnprobleem met straling naar het been duiden niet noodzakelijk op een actieve discopathische toestand. Dit moet worden bevestigd door specifieke functionele diagnostiek (beoordeling kan niet uitsluitend worden gebaseerd op röntgenonderzoek en aannames). Dit kan typische myofasciale pijn zijn met zogenaamde pseudo-root - lijkt erg op echte root. Ik raad aan om naar een fysiotherapeut te gaan, zodat hij een nauwkeurige diagnose kan stellen en een passende behandeling kan voorstellen, bijvoorbeeld manuele therapie in combinatie met myofasciale therapie. Trainen bij acute pijn is waarschijnlijk niet aan te raden, omdat het de toestand kan verergeren. Pijnstillers zullen het probleem ook niet oplossen. Met vriendelijke groet, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Mateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.

Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.