Een verstevigende massage is bedoeld om de spierspanning te verbeteren, de huid elastischer te maken en de bloedsomloop en lymfevaten te verbeteren. Bovendien, systematisch uitgevoerd, beïnvloedt het het uiterlijk van de figuur, omdat het de hoeveelheid onderhuids vet vermindert.
De verstevigende massage maakt gebruik van klassieke massagetechnieken. Door malen, kneden, kloppen, persen, strelen en soms handmatige trillingen worden de spieren gestimuleerd, wordt de bloedcirculatie verbeterd en wordt zwelling verminderd. De weefsels worden beter geoxygeneerd en gevoed, de stofwisseling is sneller, de beweeglijkheid van de gewrichten neemt toe en de spieren worden flexibeler. De verstevigende massage is echter in de eerste plaats bedoeld om de collageenvezels die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid van de huid te versterken en ook te voorkomen dat deze te snel verslapt en verouderd. Helaas neemt na de leeftijd van 30 de hoeveelheid collageen die door het lichaam wordt aangemaakt af, en daarom is het zo belangrijk om celvernieuwing te stimuleren, de synthese en activering van collageen en elastine te ondersteunen, wat de huidspanning aanzienlijk verbetert.
Verstevigende massage: natuurlijk
Een verstevigende massage kan op het hele lichaam worden uitgevoerd of alleen op geselecteerde delen ervan, waarbij vaak rekening wordt gehouden met die delen waar de huid de grootste neiging heeft tot verslapping, b.v. dijen, heupen, billen, armen. Meestal begint de massage met een peeling om de huid te reinigen. Op deze manier is het gemakkelijk om dode epidermale cellen te verwijderen, weefsels te versterken, poriën te openen om het lichaam voor te bereiden op verdere zorg. Daarna volgt een massage met behulp van klassieke massagetechnieken. Om het te maken worden natuurlijke oliën of balsems gebruikt, die stoffen bevatten die de huid verstevigen en glad maken, b.v. zoete amandelolie, die de lipidelaag van de huid versterkt en weer opbouwt, arganolie, die onverzadigde vetzuren en vitamine E bevat, die het verouderingsproces vertragen, of jojoba-olie, vaak 'vloeibaar goud' genoemd, in de samenstelling waarvan we onder andere kunnen vinden vitamine A, E, F, met hydraterende en voedende eigenschappen.Het effect van de verstevigende massage is een strakke en gladde huid, en vaak ook een mooier figuur. Onder invloed van kneden, wrijven, kloppen en persen worden onderhuidse vetcellen afgebroken, wat ook de zichtbaarheid van cellulitis vermindert.
Lees ook: Ontspanningsmassage: soorten, technieken, effecten Bamboemassage: hoe werkt deze ontspanningsbehandeling? Chocolade massageVerstevigende massage: indicaties
Een verstevigende massage wordt aanbevolen voor mensen die moeten zorgen voor het stimuleren van verzwakte spieren, wat zich vertaalt in het uiterlijk van de huid. Gebrek aan elasticiteit, slapte is niet alleen het gevolg van veroudering van het lichaam, het verliest soms ook zijn stevigheid na te snel afvallen of na een zwangerschap. Bovendien vermindert een verstevigende massage cellulitis, en doordat het elementen van klassieke massage bevat, vermindert het spierspanning, wat helpt om stress te verminderen.
Verstevigende massage: contra-indicaties
Contra-indicaties voor de verstevigende massage zijn vergelijkbaar met die van de klassieke massage. Dit zijn allerlei soorten infecties, met koorts, acute ontstekingen, infectieziekten en kanker. Het mag ook niet worden uitgevoerd in het geval van ontsteking van de aders en slagaders, spataderen, zwelling op de massageplaats, aandoeningen na verwondingen van het bewegingsapparaat (fracturen, verstuikingen), bloedingsneigingen en actieve dermatologische veranderingen, bijv. Ulceraties, eczeem.
