Ik heb last van angst en neurose. Ik heb negen kinderen van 12-24 jaar. Ik ben al een grootmoeder. Ik ga mijn huis niet uit. Ik neem Clonazepanum, maar de angsten blijven bestaan. Ik wil zo niet leven.
Het is altijd een goed moment om het leven in eigen handen te nemen. De problemen waarmee u worstelt, komen voort uit het gevoel van grote verantwoordelijkheid voor uw kinderen, die eigenlijk volwassen zijn en niet zo veel zorg nodig hebben. Gun jezelf een moment van rust en zoek iets dat je leuk vindt om te doen, wijd jezelf er volledig aan. Dan zal de rust die je zo nodig hebt in je hoofd heersen. Je kunt niet de hele tijd thuis blijven en je zorgen maken over wat morgen zal brengen, want dat zal je meer gefrustreerd maken. Probeer in het begin kleine wandelingen te maken op plaatsen met bomen, gras, bloemen. Als u naar de natuur kijkt, wordt uw geest kalm. Probeer te luisteren naar rustige muziek die je laat kennismaken met diepe ontspanning, je onvriendelijke gedachten wegduwt en een gevoel van rust geeft. Bel je vriendin misschien een keer per week en praat met haar over leuke onderwerpen. Herstel gebeurt niet alleen door medicatie te nemen. Als je de dokter ontmoet, praat dan met hem, hij kan een andere therapie voorstellen, proberen naar een sanatorium te gaan, wat je gezondheid kan verbeteren. Het is belangrijk dat u actief bent, wandelingen, muziek, gesprekken en vele andere dingen die u echt voor uzelf kunt regelen, zullen u in staat stellen te herstellen. Ik wens je dit met heel mijn hart.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Ewa MorawskaMeester van SKHM Seichim en Reiki, energotherapeut en healer, levensadviseur. Receptie in Marki (landgoed Lisi Jar 12, mobiele telefoon 0501076298)
