Ik lijd al meer dan 10 jaar aan diabetes type 1. Vroeger had ik geen grote problemen met het behouden van goede suikerspiegel, maar de laatste tijd heb ik er veel problemen mee. Ik kan het niet corrigeren, en tegelijkertijd zou ik niet willen aankomen vanwege de toename van insuline. Help alstublieft!
Hallo,
Sporten, sporten in de frisse lucht, fietsen, wandelen of tuinieren zijn allemaal goede dingen om uw bloedsuikerspiegel gezond te houden. Want hoe beter de lichamelijke conditie, hoe minder insuline er wordt ingespoten. Fysieke conditie behouden geldt niet alleen voor mensen met overgewicht, maar ook voor slanke mensen. Het is een goed idee om een diëtist te raadplegen die het juiste dieet voor u zal bepalen om de juiste hoeveelheid koolhydraten, vetten of eiwitten te consumeren die nodig zijn om een goed insulineniveau te behouden. Het ontslaat ons er niet van om goed op te letten wat we eten of drinken, door de hoeveelheid nuttige ingrediënten in een bepaald voedingsmiddel zorgvuldig te analyseren. Regelmatig eten - het verminderen van suikerconsumptie, aandacht schenken aan wat er op voedingsproducten (etiketten) staat en het analyseren van deze inhoud heeft een aanzienlijke invloed op het behoud van het evenwicht in het lichaam. Elke maaltijd moet gevarieerd zijn en het eten ervan moet op een rustige manier gebeuren, zodat het lichaam langzaam glucose in het bloed kan afgeven. Er is geen andere manier dan calorieën of geschikte verhoudingen te tellen, evenals consistentie en volharding bij het gebruik van het juiste dieet. Dit alles zou uiteindelijk de bloedsuikerspiegel moeten stabiliseren. Mentale toestand is niet zonder betekenis, stress, haast, gebrek aan voldoende slaap kunnen vitamines (D, E, chroom) wegspoelen die nodig zijn om een goede bloedsuikerspiegel te behouden. Laten we proberen enkele ontspanningstechnieken onder de knie te krijgen (yoga, autogene training, speciale ademhalingen) die u zullen helpen uw lichaam en geest te ontspannen. Je kunt rondkijken bij de kruiden en degene kiezen die ons zal ondersteunen. De vrucht bittere meloen is bijvoorbeeld een Aziatisch middel tegen diabetes en is erg goed in het bepalen van het suikergehalte. Het fruit moet in een sapcentrifuge met een beetje water worden gemengd en gedronken. Dan een kruid genaamd gurmar (capsules) dat de alvleesklier helpt werken, die zijn cellen snel kan herbouwen. Kaneel, bij iedereen bekend (verbrandt de bloedsuikerspiegel), die bij vermenging met water goed met onze suiker omgaat. Laat het water en twee theelepels kaneel een tijdje sudderen. Na het koken, zeef het en als het afkoelt, kunnen we het mengsel drinken - ongeveer een liter per dag, en het overtollige extract in de koelkast bewaren. En natuurlijk positief denken - niet toegeven aan een slecht humeur. Ik raad ook aan om een energietherapeut te bezoeken die je zal helpen herstellen. Wat ik je met heel mijn hart wens. Met vriendelijke groet.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Ewa MorawskaMeester van SKHM Seichim en Reiki, energotherapeut en healer, levensadviseur. Receptie in Marki (landgoed Lisi Jar 12, mobiele telefoon 0501076298)
