Waar is de vezel?

Wat is de meeste vezels en hoeveel moet u dagelijks eten met IBS? Wat de normale ontlasting effectief zal herstellen, ik heb veel methoden geprobeerd (zaden, noten, gedroogd fruit, enz.)

De meeste vezels zitten in ... vezels, die in kant-en-klare bereidingen zitten. Om het te laten "werken" heb je een grote hoeveelheid plat water nodig - tot wel 2 liter per dag. Er zijn speciale tabellen voor de samenstelling van voedingsproducten, die het vezelgehalte van elk product weergeven - ik raad u aan om ze te gebruiken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Naast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).