Lijnzaadlignanen zijn plantenhormonen die door vrouwen in de menopauze zouden moeten worden gewaardeerd. Lijnzaadlignanen zijn een alternatief voor hormoonvervangende therapie omdat ze, net als synthetische hormonen, de symptomen van de menopauze verlichten. Welke andere eigenschappen hebben vlaslignanen? Deze en andere vragen worden beantwoord door een gynaecoloog, Maksymilian Kurkowski.
Lijnzaadlignanen behoren tot de groep van fyto-oestrogenen, d.w.z. niet-steroïde plantaardige verbindingen waarvan de chemische structuur en werking lijken op menselijke oestrogenen. Als gevolg hiervan kunnen ze een alternatief zijn voor de hormoonvervangende therapie (HRT) die wordt gebruikt tijdens de menopauze, die bestaat uit de toediening van menselijke steroïde hormonen. HST is niet geschikt voor elke vrouw. Om deze reden is er gezocht naar een alternatief voor HRT. Wetenschappers waren geïnteresseerd in het feit dat Japanse vrouwen veel vlotter door de menopauze gaan dan Europese vrouwen. De redenen voor deze discrepantie werden gevonden in ... voeding. Het soja-rijke menu van Japanse vrouwen voorziet hen van isoflavonen - verbindingen die de effecten van menselijke oestrogenen nabootsen. Verder onderzoek resulteerde in de ontdekking van een plant afkomstig uit Europese vrouwen, even rijk aan fytohormonen. Het gaat over vlas en de lignanen in de structuur van zijn granen.
Linnen lignanen en menopauze
- Fyto-oestrogenen zijn bijzonder gunstig voor de gezondheid van vrouwen in de menopauze vanwege hun unieke affiniteit met oestrogeenreceptoren. Ze hebben een verzachtende werking op de symptomen van de menopauze, remmen de ontwikkeling van osteoporose, verlagen het cholesterolgehalte en hebben anti-carcinogene eigenschappen (verlagen het risico op kanker). Daarom zijn ze een goede keuze voor vrouwen met contra-indicaties voor hormoonvervangende therapie of voor vrouwen die geen steroïden willen gebruiken - legt de gynaecoloog Maksymilian Kurkowski uit.
De dubbele gelijkenis van fyto-oestrogenen met natuurlijk geproduceerde oestrogenen zorgt ervoor dat het menselijk lichaam ze als hetzelfde behandelt, waardoor lignanen zich kunnen hechten aan oestrogeenreceptoren in menselijke cellen.
Wanneer het lichaam een tekort heeft aan oestrogenen, vervangen vlaslignanen deze. Eet daarom hele vlaskorrels, magere gemalen vlas of andere producten die fytohormonen bevatten tijdens de menopauze.
De geneeskunde, geïnspireerd door de bijzonder goede conditie van Japanse vrouwen tijdens de menopauze, biedt echter ook isoflavonen voor vrouwen op basis van soja. Aan de andere kant vermijdt de ontdekking van oestrogeenachtige eigenschappen van lignanen in lijnzaad het risico van allergie dat gepaard gaat met het nemen van preparaten met soja. Bovendien zijn de halffabrikaten van deze plant vaak onderhevig aan controversiële genetische modificaties.
Lees ook: Hoe menopauze symptomen te verlichten? Groen climacterisch. Kruiden verlichten de symptomen van de menopauze Wat te eten tijdens de menopauze om aankomen te voorkomenPlantaardige fyto-oestrogenen verhogen het risico op borst- of endometriumkanker niet
In tegenstelling tot synthetische menselijke hormonen bootsen fyto-oestrogenen natuurlijke oestrogenen op een milde manier na en veroorzaken ze geen bijwerkingen. De veiligheid van hun gebruik is ook te danken aan het feit dat fyto-oestrogenen een grotere affiniteit voor ERβ vertonen dan met ERα, wat hun weefselselectieve werkingsmechanisme beïnvloedt. ERα-receptoren worden voornamelijk aangetroffen in het endometrium, de borstklier en de eierstokken.
Fyto-oestrogenen verhogen - in tegenstelling tot HST - het risico op het ontwikkelen van borst-, tepel- of endometriumkanker niet.
Op hun beurt worden ERβ-receptoren verdeeld in de ovariumfollikels, endotheelcellen van bloedvaten, de hersenen, nieren, botten, longen, darmslijmvliescellen en blaascellen. Lignanen die zich binden aan ERβ-receptoren hebben dus een veel zwakker effect op het endometrium en de borstklier. Daarom verhoogt het gebruik ervan het risico op het ontwikkelen van borst-, tepel- of endometriumkanker niet. - De werking van natuurlijke oestrogeenachtige verbindingen is wetenschappelijk bewezen effectief. Dit wordt onder meer bevestigd de resultaten van onderzoek gepubliceerd in het prestigieuze tijdschrift "Przegląd menopausalny" gericht aan artsen die zich bezighouden met de menopauze, die de positieve impact van externe oestrogenen op de gezondheid van een vrouw samenvat - voegt gynaecoloog Maksymilian Kurkowski eraan toe. Hun regelmatige inname beschermt ook het vrouwelijk lichaam tegen de ontwikkeling van ziekten die rechtstreeks verband houden met perimenopauzale oestrogeendeficiëntie en vertraagt het verouderingsproces dankzij de sterke antioxiderende eigenschappen. De menopauze - het einde van een belangrijk, reproductief hoofdstuk in het leven van een vrouw - hoeft niet het begin te zijn van een lawine van gezondheids- en emotionele problemen en een drastische instap op hoge leeftijd. Je moet er gewoon goed voor zorgen.
Aanbevolen artikel:
De hele waarheid over MENOPAUZE - wat u moet wetenAanbevolen artikel:
HORMONALE THERAPIE: veilig of niet?
