Ik heb de laatste tijd niet genoeg geslapen, ik ben nog steeds moe. Heel vaak heb ik het gevoel dat ik wakker en wakker ben. Ik word moe wakker, vaak met hoofdpijn, zonder de wil om te leven, alsof mijn brein pulseert. Hoe verhoudt het werk van de hersenen zich tot mijn problemen, wat zijn de sferen die verantwoordelijk zijn voor slaap en wat kan ik doen om te zuigen en niet vast te komen zitten in deze suspensie?
Uw problemen hebben waarschijnlijk weinig te maken met hoe uw hersenen werken, strikt genomen. Het is eerder een kwestie van het verstoren van de biologische klok, het seizoen en de toestand van je lichaam als geheel. Misschien heb je een tekort aan bepaalde vitamines of mineralen, misschien is er iets mis met je dagelijkse ritme en activiteit (dit is waarschijnlijk het geval nu je slaapproblemen hebt) of het kan ook de dagelijkse stress zijn die je ervaart. Tzreba voor een kijkje. Begin met een bezoek aan een internist en een verwijzing voor algemeen onderzoek.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
