BORSTVOEDING - hoe bereid je je erop voor?

U hoeft zich niet voor te bereiden op borstvoeding - de wijze moeder natuur zal bijna alles voor u doen. Het uiterlijk van de borsten verandert aan het begin van de zwangerschap. De rand rond de tepel wordt groter en donkerder, en er verschijnen talgklieren op, die de tepels op natuurlijke wijze "impregneren". De borsten worden gevoeliger voor aanraking en een netwerk van bloedvaten is zichtbaar door de huid heen. Sommige vrouwen veranderen ook de maat van hun borsten - ze groeien in verschillende maten.

Tot voor kort waren artsen en verloskundigen van mening dat een vrouw de tepels harder moest maken door ze meerdere keren per dag met een ruwe badstof in een cirkelvormige beweging te wrijven en na de massage te wrijven met vaseline of cosmetische olie. Sommigen adviseerden ook om vanaf maand 8 elke dag een druppel biest uit de tepels te persen en het over de tepelhof te wrijven. Deze behandelingen waren niet alleen bedoeld om de van nature gevoelige tepels te versterken en ze voor te bereiden op de inspanningen van borstvoeding, maar ook om ontsteking van de borstklier te voorkomen, die het vaakst optreedt tijdens het zogen. Dit advies wordt nog steeds via mond-tot-mondreclame gegeven en functioneert ook op online forums. Tegenwoordig erkennen specialisten dat er geen voorbereiding van de borst voor borstvoeding nodig is, omdat de tepels zo zijn geconstrueerd dat ze zich aan nieuwe taken zullen aanpassen, en hun toestand tijdens het voeden van de baby alleen afhangt van het goed aanleggen van de baby aan de borst en goed zogen. Daarom is het veel belangrijker om je baby aan de borst te leren hechten dan de tepels klaar te maken.

Borstvoeding - als u hulp nodig heeft

De enige uitzondering zijn de platte of ingetrokken tepels van de toekomstige moeder. Daarna kunt u, na overleg met uw arts, gebruik maken van:

• tepeltrekapparaat - het apparaat is effectief, maar vrij duur - kost ongeveer PLN 200; gebruik het vóór een geplande zwangerschap en tijdens de eerste twee trimesters (zolang de borsten niet te gevoelig zijn), evenals in de eerste dagen na de bevalling; het zal echter niet werken met borsten die vol melk zitten, dus u moet het gebruiken na het legen van de borsten, bijv. na het voeden
• Hoffman-oefeningen - pak de tepel met twee vingers vast en strek hem voorzichtig in tegengestelde richting, horizontaal en verticaal, oefen 2-3 keer per dag, maak 10 bewegingen aan elke kant
• corrigerende overlays - vanaf het derde trimester van de zwangerschap; draag de aligners in het begin maximaal 2 uur, verhoog de tijd geleidelijk tot 8 uur, vergeet niet om ze elke dag te wassen en één keer per week te steriliseren, draag de correctieve aligners tussen de voedingen door en blijf de tepels 2-3 keer per dag oefenen.

Gebruik bij de geboorte van uw baby de borstkolf om de tepel uit te trekken voordat u gaat voeden.

Mooie borsten tijdens het geven van borstvoeding

Tijdens de zwangerschap moet u echter zorgen voor het comfort van uw borsten en hun uiterlijk - hun toestand na de bevalling hangt ervan af. Begin met het kopen van de juiste bh, die de juiste maat heeft. Het moet cups van de juiste maat hebben voor de hele borsten en een vrij strakke omtrek hebben. Pas tijdens uw zwangerschap de bh-maat aan uw groeiende buste aan. Geef jezelf bovendien elke dag, terwijl je een bad neemt, een massage van twee minuten van je borsten met een stroom water uit de douche, waarbij je afwisselend warm en koud water giet. Veeg ze vervolgens grondig af, raak ze lichtjes aan met een handdoek en masseer de anti-stretchcrème er voorzichtig in.

Waar komt de melk vandaan?

De borst is gemaakt van 9 lobben en ze zijn gemaakt van kleinere lobben met de borstklieren - hier wordt voedsel geproduceerd. Het bereikt de tepel via speciale kanalen, die kunnen uitzetten en smaller worden, afhankelijk van de hoeveelheid stromende melk. Het proces wordt gereguleerd door twee neurohormonale reflexen: prolactine en oxytocine. Als je baby goed zuigt, stimuleert het de zenuwuiteinden in de huid van de tepel en tepelhof. De prikkels worden overgebracht naar de voorkwab van de hypofyse. Van hieruit komt prolactine vrij, wat de longblaasjes stimuleert om melk te produceren. Tegelijkertijd ontvangt de achterste hypofyse een signaal dat oxytocine in werking zet. Het zorgt ervoor dat de gladde spieren rond de longblaasjes en kanalen samentrekken, en dus de melkstroom uit de borst.

maandelijkse "M jak mama"