Een introvert, introvert en niet vatbaar voor ruzie, geneest veel sneller na ziekte dan degenen die de spreekwoordelijke koffie op de bank zetten. Helaas is dat waarschijnlijk het enige voordeel van introvert zijn. Introverte mensen worden meer blootgesteld aan vermoeidheid op het werk, hoge bloeddruk en hartaanvallen dan extraverte mensen.
Het ophopen van emoties wordt er al lang van beschuldigd ernstige ziekten en andere onaangename aandoeningen te veroorzaken. Hartaanvallen, beroertes en hoge bloeddruk waren allemaal veelvoorkomende aandoeningen waaraan de introverte mensen leden. Maar nu is duidelijk geworden dat koel omgaan met emoties enkele positieve effecten kan hebben ... Het helpt je bijvoorbeeld sneller te herstellen tijdens je herstelperiode.
Introvert: wanneer vrede geneest
Dergelijke verrassende conclusies werden getrokken door Amerikaanse wetenschappers na onderzoek van patiënten in verschillende ziekenhuizen in Ohio. De onderzoekers keken onder meer naar hoe vaak ze in conflict komen met hun familieleden en hoeveel tijd hun organismen nodig hebben om te regenereren. Het bleek dat er een zeer sterke relatie bestaat tussen stress en levenshouding en veerkracht. Een van de belangrijkste elementen van het immuunsysteem zijn cytokines - immuunhormonen genaamd. Het is het netwerk van hun verbindingen dat bepaalt of onze immuniteit voldoende is of niet. Storingen in de manier waarop cytokines werken, kunnen hartaandoeningen, diabetes en zelfs sommige vormen van kanker veroorzaken.
Extravert - ruzies maken de behandeling moeilijk
Volgens prof. Jany Kiecolt-Glaser van de Universiteit van Ohio, het zijn de ruzie, het snelle temperament en de explosiviteit die het werk van cytokines verstoren en zo ons lichaam blootstellen aan verschillende aandoeningen. Samen met haar man, prof. Ronald Glaser, ze bestudeerde 42 getrouwde stellen die minstens 12 jaar samenwoonden. Ze waren allemaal met bewakingsapparatuur aan hun armen vastgemaakt. Twee maanden later, toen het onderzoek was afgerond, nodigden wetenschappers de paren uit om openhartig over emoties en conflicten te praten. Na het samenvatten van de observaties bleek dat al die stellen die ruzies en wederzijdse verwijten niet uit de weg gingen, lichamelijk letsel met gemiddeld 40 procent hadden genezen. langzamer dan degenen die stoïcijns waren en nogal koel in het tonen van emoties. - Dit toont aan waarom het zo belangrijk is dat mensen zich beschermen tegen alle stressvolle situaties, niet alleen tegen operaties, maar ook in het dagelijks leven - zegt prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Ziekenhuizen moeten al het mogelijke doen om stress vóór procedures te elimineren. Hierdoor keert de patiënt sneller naar huis en dus minder kost het ziekenhuis.
Volgens de deskundige, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholoogEr zijn op zijn minst verschillende soorten introversie. Sommigen willen niet dat anderen weten dat er iets mis is met hen, omdat iedereen zijn eigen problemen moet oplossen. Anderen hebben niet het vermogen om zichzelf en hun emoties te delen, ze kunnen er gewoon niet mee omgaan. En dit vaak introverte gedrag kan ook voor hen ongezond zijn. Er zijn ook mensen die zich "verbergen" voor anderen die, om verschillende redenen, bang zijn om alle aspecten van hun functioneren te onthullen. Voor hen is het emotionele leven in het algemeen een bedreiging en een soort taboe-onderwerp, iets dat een sterk gevoel van angst oproept. En deze manier van functioneren kan op de lange termijn gevaarlijk zijn en simpelweg zeer ondoelmatig voor welke activiteit dan ook, zowel persoonlijk als professioneel. Er zijn tenslotte mensen die hun emotionele leven beschermen omdat ze daartoe ‘gedwongen’ zijn door de levensomstandigheden. Hun gezondheid is het meest kwetsbaar omdat ze niet leven in overeenstemming met hun aangeboren stijl, met hun verlangens en behoeften - ze zijn het meest belast en gestrest en hun mentale en fysieke gezondheid loopt gevaar. Maar explosiviteit is - zo blijkt uit onderzoek - ook geen goede oplossing. Het is ook het onvermogen om met de eigen emoties om te gaan en hun ongepaste cognitieve "beschrijving", die ook de gezondheid kan bedreigen. Het kan echter niet gezaghebbend worden gezegd dat de ene of de andere manier meer of minder schadelijk is.
Lees ook: Wat DRESS zegt over jou of de psychologie van kleding. De invloed van de geboortevolgorde op iemands PERSOONLIJKHEID Altruïsme. Hoe herken je een altruïst?
Meestal heeft een introverte het echter moeilijker
Bij het horen van de theorie van wetenschappers uit Ohio, zouden introverte mensen zich geweldig moeten voelen bij de ingang, en extraverte mensen zouden zich moeten aanmelden voor therapie bij een psycholoog. Maar is de introverte persoonlijkheid echt een reden om trots te zijn? Hoewel er naast een sneller herstel verschillende voordelen zouden zijn, valt niet te ontkennen dat introverte mensen in de samenleving slecht en moeilijk zijn. Ze worden als gesloten, donker en opgeblazen beschouwd. Het is moeilijk voor hen om spontaan en spontaan te zijn. Het is het beste voor hen in de wereld van hun eigen gedachten en ideeën. Op de vraag waar ze van denken, antwoorden ze nooit direct. Wat er in hun hoofd en hart omgaat, is alleen voor hen weggelegd. Vaak heeft zelfs zijn naaste familie geen idee van wat de introverte persoon denkt, leuk vindt en vreest. Als het al bestaat, want voor wie zoals wie, maar van binnen verborgen is het erg moeilijk om een leven te regelen.
Introvert met risico op verbroken relaties en vermoeidheid op het werk
De meest voorkomende reden voor het uitvallen van introverte mensen is een gebrek aan communicatie. Vooral als je partner ruimdenkende, pijnlijk eerlijke en spraakzame mensen is. Vroeg of laat verschijnt er een ondoordringbare muur tussen hen in. Seksuele fascinatie en verliefdheid zijn niet voldoende om een langdurige en sterke relatie met een introverte persoon op te bouwen. Meestal vertrekt de eerste partner, geïrriteerd en verwoest door het onvermogen om met zijn wederhelft om te gaan. Soms is het echter de introverte die het vertrek signaleert en beweert dat de problemen in de relatie voortkomen uit de onverenigbaarheid van karakters. Het vermeldt echter niet dat het vooral zijn aard is die deze onverenigbaarheid veroorzaakt. En het is deze eeuwige worsteling met hun eigen gedachten en zich verstoppen in de schaal dat ze, afgezien van de dreiging van hoge bloeddruk of een hartaanval, zich ook eerder moe voelen op het werk. Dat vinden wetenschappers uit Nederland. Een team van psychologen van de Universiteit van Tilburg bestudeerde twee jaar lang de invloed van karakter op het gevoel van vermoeidheid. Ongeveer 700 mensen werden geïncludeerd in de studie, die 2 jaar duurde. Om de zes maanden vulden de respondenten vragenlijsten in om hun persoonlijkheid en manieren om met problemen en stress op het werk om te gaan te schetsen. En wat bleek? Dat introverte mensen vaker moe zijn op het werk en in het leven dan extraverte mensen en ... het moeilijker voor hen is om weer in vorm te komen. Zoveel wetenschappers, zoveel theorieën, hoewel, zoals psychologen benadrukken, het belangrijkste voor onze gezondheid en welzijn is om in harmonie met onszelf te leven.
Aanbevolen artikel:
Temperament: wat is het? Soorten temperament
