Seks op middelbare leeftijd kan een geheel nieuwe, rijkere dimensie krijgen. Zolang we maar weten hoe we het moeten aanpakken. Wat zijn de voordelen van seks na de leeftijd van 45 jaar? Hoe postmenopauzale seksproblemen oplossen?
Poolse 45-jarigen zijn nog ver verwijderd van hun leeftijdsgenoten uit Duitsland of Frankrijk, maar zoals seksuologen zelf zeggen: het wordt elk jaar beter. Een actief seksleven op middelbare leeftijd is niet alleen een balsem voor het hart of de bloedsomloop, maar ook de beste manier om uw welzijn te verbeteren. Het is wetenschappelijk bewezen dat seks de beste manier is om de jeugd te verlengen, relatietevredenheid te vergroten en eigenwaarde te versterken.
Seks op middelbare leeftijd - een remedie voor alles
Het ergste dat je kunt doen, is tot de conclusie komen dat we geen seks meer hebben omdat we te oud zijn. We hebben kinderen, kleinkinderen en in het algemeen moeten we de resterende dagen tot het einde tellen. Zo'n houding neemt niet alleen de wil om te leven weg, maar betekent dat zelfs als we zouden willen, er niets van seks zou komen. De psyche zal een onoverkomelijk obstakel blijken te zijn. Gelukkig beginnen steeds meer stellen te geloven dat gepassioneerde geslachtsgemeenschap op 45 of zelfs 60 jaar mogelijk is. En in veel gevallen kun je zonder kunstmatige boosters. In vergelijking met onze voorouders begonnen we meer voor onszelf te zorgen. We eten minder schadelijke vetten, maar meer fruit, groenten en vis, waardoor we een veel grotere psychofysische fitheid hebben. "Het maakt niet uit hoe oud je bent, het maakt uit hoeveel je je voelt" - benadrukt hij onder meer Canadese onderzoeker David Wikenheiser. Volgens hem geeft liefde in combinatie met een goed dieet en sport ons nog een tiental levensjaren. Het is seks dat de immuniteit zou moeten verhogen, het risico op prostaatkanker bij mannen en borstkanker - bij vrouwen - zou verminderen. Bovendien verlicht het pijn en verbetert het de bloedsomloop. Het ontspant en warmt de spieren op. Het remt migraine en reumatische pijnen. Het ontspant en ontspant. Het is een unieke remedie voor alles.
>> Mis het niet
- De seksuele behoeften van mannen en vrouwen zijn verschillend
- Alleenstaande vrouwen seks: hoe ze omgaan met hun seksuele behoeften
- Perfecte seks - hoe lang moet de gemeenschap duren?
Ontdek hoe u het libido kunt verhogen
Volgens de deskundige Ruth K. Westheimer, seksuoloog-therapeut, New York Hospital-Cornell University Medical SchoolHet behoeft geen betoog dat veroudering veel negatieve aspecten heeft als het om seks gaat. Maar de biologie heeft ons de mogelijkheid gegeven om tot zeker negentig jaar seks te hebben! Ik raad ochtenden niet alleen aan voor afwisseling. In de ochtend zijn de testosteronniveaus het hoogst bij mannen.
Seks op middelbare leeftijd - problemen
Op oudere leeftijd zal seks ons veel meer goed doen dan kwaad. Onthoud dat een te lange onderbreking van de geslachtsgemeenschap kan leiden tot de zogenaamde weduwnaar- of weduwesyndroom. Moeilijk te reguleren erectiestoornissen verschijnen dan, de hormonen stoppen volledig met werken, wat uiteindelijk kan leiden tot een afname van het libido. Dit is waarom zelfs seksuologen van middelbare leeftijd masturbatie aanmoedigen. Het is een van de beste manieren om seksuele activiteit te behouden voor mensen die om verschillende redenen geen seks kunnen hebben met hun partner. Door te masturberen kun je de spermaproductie op peil houden en complicaties later voorkomen. Een andere manier om seksuele vitaliteit tot op hoge leeftijd te behouden, is met het bijnierhormoon van DHEA voor jongeren, afgeleid van de bijnierschors. Er is nog steeds geen duidelijk bewijs dat dit middel de potentie daadwerkelijk verbetert, maar het wordt nog steeds over de hele wereld aanbeden, ook in Polen. Er wordt geschat dat bijna tientallen miljoenen mannen en vrouwen het innemen. DHEA zou erectiestoornissen moeten verbeteren en het libido bij beide geslachten verhogen. Alle lichamelijke gewaarwordingen worden niet afgeschrikt, zelfs niet door het feit dat dit middel de afzetting van atherosclerotische plaque kan versnellen en bijgevolg kan leiden tot de ontwikkeling van hartaandoeningen. Misschien is het soms niet de moeite waard om je van tevoren zorgen over te maken.
BelangrijkPostmenopauzale vrouwen klagen vooral over vaginale droogheid, omdat de afscheiding van vochtinbrengende stoffen wordt verminderd of gestopt onder invloed van hormonale veranderingen. Geslachtsgemeenschap wordt pijnlijk. Een simpele en effectieve oplossing is het gebruik van vochtinbrengende crèmes (glijmiddelen). De clitoris is nog steeds gevoelig, dus een vrouw kan net zoveel een orgasme ervaren als toen ze jong was. Een bijkomend pluspunt voor veel vrouwen is dat ze zich geen zorgen meer hoeven te maken over anticonceptie.
Mannen maken zich meestal zorgen over erectieproblemen. Na verloop van tijd houden erecties op en is er meer nodig - zoals fysieke prikkels, om volledig alert te zijn. Hoe ouder een man wordt, hoe meer prikkels hij nodig heeft. De tijd die nodig is om tot een orgasme te komen, neemt aanzienlijk toe, waardoor je meer tijd hebt voor een gevarieerd voorspel. Soms komt er helaas impotentie voor. Als een man geen erectie kan krijgen en dit niet te wijten is aan medicatie of ziekte, betekent dit niet dat hij nooit meer een erectie zal krijgen. Implantaten die een erectie op elk moment mogelijk maken, worden steeds populairder.
Aanbevolen artikel:
Kehrer's syndroom (weduwe) - tekenen van seksuele ontevredenheid
