Het Schroth-dieet: wekelijks menu. Wat is een voorbeeldmenu voor een week in het Schroth-dieet?

Het dieet van Schroth is behoorlijk controversieel. Het menu in het dieet van Schroth is verrijkt met wijn, die in grote hoeveelheden kan worden geconsumeerd - zelfs tot een halve liter per dag. Bekijk een voorbeeldmenu in het Schroth-dieet. Hoe stel je een weekmenu samen in het Schroth-dieet?

Het menu in het Schroth-dieet staat haaks op het menu van traditionele afslankdiëten. In het dieet van Schroth zijn de belangrijkste "natte" en "droge" dagen, waarin de hoeveelheid vochtinname verandert. In de zogenaamde op natte dagen neemt de hoeveelheid mineraalwater, kruidenthee en sappen toe, evenals droge witte of rode wijn.

The Schroth Diet - Weekmenu. Maandag - droge dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• lunch: champignonsoep met bieslook en gedroogde selderij (250 ml); een plakje knäckebröd;
• afternoontea: een portie gekookte groenten (200 g): wortelen, selderij, courgette, aardappelen; een glas versgeperst sinaasappelsap of grapefruitsap
• avondeten: een kleine slakom met fruitsalade met citroenyoghurtsaus

The Schroth Diet - Weekmenu. Dinsdag - "natte" dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• aardappelcarpaccio met suikererwten (100 g); 2 gegrilde tomaten met wortelsaus; een plakje knäckebröd
• afternoon tea: peer in zijn eigen saus
• avondeten: tomatensoep met gember

Na 15.00 vrouwen mogen maximaal eten. 1/4 liter rode of witte wijn. Op hun beurt kunnen mannen zich een halve liter wijn veroorloven.

The Schroth Diet - Weekmenu. Woensdag - droge dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• lunch: gestoofde kool met appels en laurierblaadjes (200 g), gekookte aardappel geraspt met een schijfje ananas; een plakje knäckebröd
• afternoontea: geraspte wortel en perensalade met citroensap; een glas versgeperst sinaasappelsap of grapefruitsap
• avondeten: peterseliebouillon (250 ml), een plakje knäckebröd

The Schroth Diet - Weekmenu. Donderdag - "natte" dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• lunch: groentesoep met aardappelen en bieslook (250 ml); een plakje knäckebröd
• afternoontea: griesmeel met bosbessenpuree (100 g); een vrucht
• avondeten: groene groentesalade met stukjes zoete, rode paprika, gegarneerd met zure roomsaus (150 g); 2 tomaten met rucola en radijs

Na 15.00 vrouwen mogen maximaal eten. 1/4 liter rode of witte wijn. Op hun beurt kunnen mannen zich een halve liter wijn veroorloven.

The Schroth Diet - Weekmenu. Vrijdag - droge dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• lunch: 2 perziken in witte wijn met citroensaus, een plakje knäckebröd
• afternoontea: een glas versgeperst sinaasappelsap of grapefruitsap
• avondeten: een mix van verse groenten met een pikante saus en een sneetje toast

The Schroth Diet - Weekmenu. Zaterdag - "natte" dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• lunch: pap met sesamzaadjes en fijngehakte peterselie (100 g); een plakje knäckebröd
• afternoon tea: gestoofde appel met citroensaus en verse munt
• avondeten: seizoensgroentesalade (150 g)

Na 15.00 vrouwen mogen maximaal eten. 1/4 liter rode of witte wijn. Op hun beurt kunnen mannen zich een halve liter wijn veroorloven.

The Schroth Diet - Weekmenu. Zondag - "natte" dag

• ontbijt: geselecteerd fruit, toast, een glas kruidenthee
• lunch: groentesoep met stukjes rode biet (250 ml); een plakje knäckebröd
• afternoon tea: langkorrelige rijst in wijnsaus (100 g)
• avondeten: gepofte aardappel met toevoeging van magere kwark (100 g), fijngesneden tomaat, radijs en gekookte broccoli

Na 15.00 vrouwen mogen maximaal eten. 1/4 liter rode of witte wijn. Op hun beurt kunnen mannen zich een halve liter wijn veroorloven.

Lees ook: Het Schroth-dieet - wat is het? Wat zijn de regels? Hoeveel gewicht kunt u verliezen per d ... Dr. Diet. Bardadine: cocktailrecepten die het menu vormen in het dieet van Dr. Bar ... Caloriecalculator Vorkdieet - waar gaat het over? Wat zijn de regels? Hoeveel gewicht kun je verliezen op ...