Het Schroth-dieet is een afslankdieet dat wordt gedomineerd door plantaardige koolhydraten en, verrassend genoeg, wijn, en daarom zal het zeker erkenning krijgen bij amateurs van deze drank. Kijk waar het Schroth-dieet over gaat. Wat zijn de regels? Hoeveel gewicht kun je erop verliezen? Welke rol speelt wijn bij het afvallen? Is het dieet van Schroth gezond?
Het Schroth-dieet maakt deel uit van een therapie van 6 weken, gemaakt door een Duitse therapeut - Johann Schroth. Het dieet van Schroth is vrij streng, aangezien dagelijks 400-600 kcal wordt geconsumeerd. Allemaal omdat u zich tijdens de afslankbehandeling moet concentreren op de juiste hydratatie van het lichaam.
Wat is het Schroth-dieet? De principes van het Schroth-dieet
In het Schroth-dieet zijn de belangrijkste de "natte" en "droge" dagen, tijdens welke de hoeveelheid vloeistofopname verandert. De ene dag moet u veel water, kruidenthee en sappen drinken, en de volgende dag de hoeveelheid beperken tot slechts één liter. Zoals de diëtist overtuigt, reinigt het lichaam zich dankzij dergelijke fluctuaties van gifstoffen en neemt de immuniteit toe.
Interessant is dat de diëtist aanbeveelt om meerdere glazen droge wijn per dag te drinken. Volgens Schroth stimuleert wijn de stofwisseling en het zenuwstelsel, wat gewichtsverlies bevordert.
Het Schroth-dieet bevat weinig vetten en eiwitten van plantaardige oorsprong. Suikers, zout en dierlijke eiwitten worden geëlimineerd. De belangrijkste in de voeding zijn plantaardige koolhydraten.
Zoals de diëtist stelt, wordt het lichaam met een kleine voorraad eiwit gedwongen de resterende eiwitreserves te gebruiken. Als gevolg hiervan wordt het eiwitniveau in het lichaam gelijk, en dus - verbetert het metabolisme.
Dit zal handig voor je zijnHet Schroth-dieet - Wat kun je eten? Producten aangegeven in het Schroth-dieet
Plantaardige koolhydraten spelen een grote rol in het dieet van Schroth. Zorg ook voor voldoende vocht. Daarom zijn de belangrijkste componenten van het menu in het Schroth-dieet:
- volkorenbrood
- donker brood beschuit
- pap van haver, gerst of rijst
- pasta
- lichte groentesoepen
- groente- en vruchtensappen
- kruideninfusies
- mineraalwater
- wijn
Wie kan het Schroth-dieet niet volgen?
Mensen die lijden aan cardiovasculaire aandoeningen, tuberculose en diabetes mogen het Schroth-dieet niet volgen.
Is het Schrotch-dieet gezond? De effecten van het Schroth-dieet
Vanuit medisch oogpunt is het Schroth-dieet niet gezond en het gebruik ervan wordt om verschillende belangrijke redenen afgeraden.
- Het Schroth-dieet vereist de eliminatie van dierlijke eiwitten, daarom kunnen mensen die het gebruiken symptomen van een tekort aan deze voedingsstof ervaren, zoals: spierzwakte, immunodeficiëntie, haaruitval en ontvetting van de lever. Bovendien kan langdurig eiwittekort leiden tot bloedarmoede. Het belangrijkste is echter dat eiwittekort kwashiorkor veroorzaakt, wat, indien onbehandeld, tot de dood kan leiden.
- Het consumeren van grote hoeveelheden wijn tijdens een dieet kan verslavend worden. (BELANGRIJK! U kunt dagelijks ongeveer 100 ml alcohol drinken zonder uw gezondheid te schaden). Vooral omdat alcohol op een lege maag wordt ingenomen.
- Artsen raden aan om ongeveer 2 liter vloeistof per dag te drinken. Dan wordt de water- en elektrolytenbalans van het lichaam gehandhaafd. Afwisselende inname van kleine en grote hoeveelheden water leidt tot verstoring van de homeostase van het lichaam.
Waterbehandelingen zijn een belangrijk onderdeel van de behandeling van Schroth
Waterbehandelingen vormen, naast het Schroth-dieet, een belangrijk onderdeel van de therapie die wordt gecreëerd door een therapeut en diëtist. Tijdens de procedures wordt de patiënt in koude en natte lakens gewikkeld, vervolgens worden er verschillende vochtige, warme dekens op hem gelegd en bovendien verwarmd met warmwaterkruiken. De hele procedure duurt 2 uur en heeft tot doel het lichaam te stimuleren en te activeren. Dergelijke behandelingen moeten worden uitgevoerd in gespecialiseerde kantoren.
Lees ook: The Schroth Diet: Weekly Menu. Wat is het voorbeeldmenu voor jou ... Dr. Hofmekler's dieet - regels. Hoeveel gewicht kun je verliezen tijdens een krijgersdieet? Structurele voeding door dr. BARDADYNA: regels. Hoeveel gewicht kun je erop verliezen? De minst effectieve en ongezonde diëten. Rangschikking van de slechtste diëten voor gewichtsverlies
