Ik heb een aantal jaren een veganistisch dieet gevolgd. Ik kwam er onlangs achter dat ik stenen in mijn galblaas heb (3/4 zak, maar geen symptomen) en dat het prima zou zijn om een dieet te volgen. Bovendien komen aambeien terug - dieet weer; hypothyreoïdie - volgend dieet. Tijdens een veganistisch dieet dronk ik rijstmelk, omdat soja ook voor mij niet aan te raden is. Nu eet ik ook vis en zuivel, maar ik heb geleerd dat ik vanwege mijn schildklier geen melk (caseïne) en rijst moet eten. Ik heb gehoord van havermout, maar het is ook een graan. Dus wat, geen melk? Is het mogelijk om deze diëten te omarmen en wat is minder en wat is belangrijker?
Het belangrijkste orgaan waar u voor moet zorgen, is de galblaas met stenen. Om welke redenen ze zijn ontstaan, welke symptomen, dieet en al het andere kun je vinden op www.poradnikzdrowie. Hypothyreoïdie, kenmerkend voor veganisten (omdat ze te veel anti-voedingsstoffen eten die de schildklierstofwisseling beïnvloeden), houdt niet van melk, maar je kunt en moet het vervangen door natuurlijke yoghurt, karnemelk, kefir, die bacteriën bevatten die vriendelijk zijn voor het maagdarmkanaal.
Een goede bacteriële flora in de darmen helpt u bij het verminderen van problemen met aambeien. Uw dieet moet worden geanalyseerd om te zien waar en welke voedingsfouten ze kunnen veroorzaken. Heeft u een tekort aan vezels in uw dieet, eet u de juiste fracties ervan, drinkt u niet te weinig water of consumeert u voldoende hoeveelheden omega-3 vetzuren uit vette vis? Voedingsfouten die u mogelijk maakt, kunnen veel voorkomen bij aambeien en galstenen. Het is de moeite waard om een specialist te bezoeken om het uit te zoeken en op te lossen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
