Kwasniewski's dieet (optimaal) - een voorbeeldmenu. Hoe ziet het menu in het dieet van Kwasniewski eruit?

Het dieet van Kwaśniewski, of optimale voeding, is een voedingsplan op basis van vette producten. Het menu in het dieet van Dr. Kwasniewski kan echter zo worden samengesteld dat ze de stofwisseling ondersteunen en het afslankproces versnellen. Bekijk een voorbeeld, wekelijks menu in het dieet van Dr. Kwaśniewski.

Het menu in het dieet van Kwasniewski is gevarieerd en betekent dat je niet constant aan eten denkt. Dankzij een speciaal ontwikkeld menu ga je gemakkelijk door de volgende fasen van afvallen. Probeer een voorbeeldmenu uit het dieet van Dr. Jan Kwaśniewski.

Dr.Kwasniewski's dieet: een voorbeeldmenu - dag 1

• ontbijt: roerei van twee eieren met spek (50 g), 2 pannenkoeken (100 g) met reuzel (10 g) met boter (30 g), thee met citroen
• lunch: zuring soep met ei (200 g), ribben (100 g), aardappelen (100 g), sperziebonen (100 g)
• avondeten: varkensboutgelei (200 g), 2 pannenkoeken (100 g) met boter (30 g), thee

Dr. Kwasniewski's dieet: een voorbeeldmenu - dag 2

• ontbijt: 2 kaaspannenkoekjes met appels, mierikswortelworst, peper, thee
• lunch: koolsoep (200 g), haring in room (110 g), aardappelen (100 g)
• avondeten: melksoep gemaakt van een glas volle melk met 2 dooiers en 2 eetlepels boter

Wij raden aan

Auteur: Time S.A

Met een individueel gekozen dieet kunt u gemakkelijk afvallen, gezond en smakelijk eten en tegelijkertijd de valkuilen van "wonderbaarlijke" afslankdiëten vermijden. Profiteer van JeszCoLisz, het innovatieve online voedingssysteem van de Gezondheidsgids en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een perfect samengesteld menu en constante ondersteuning van een diëtist!

Meer te weten komen

Dr. Kwasniewski's dieet: een voorbeeldmenu - dag 3

• ontbijt: eigeel en roompudding met jam (200 g)
• lunch: 2 kopjes witte borsjt met 2 eetlepels room (30% vet), een rondje witte worst, een plakje spek (50 g) en spek en een hardgekookt ei
• avondmaal: bloedworst (150 g) gebakken op gerookt spek (50 g), 2 pannenkoeken (100 g) met boter (30 g), thee

Dr. Kwasniewski's dieet: een voorbeeldmenu - dag 4

• ontbijt: pruimentaart
• lunch: erwtensoep (200 g), ribben (150 g) gebakken in reuzel (10 g), frites (100 g), zuurkoolsalade (100 g),
  2 eetlepels vruchtensap per glas water
• avondeten: 2 gekookte dooiers, kwark met room en bieslook (100 g), eiwitbrood (1 plak), boter (1 eetlepel), 1 tomaat, 1 komkommer, 1 sla, thee

Dr Kwaśniewski's dieet: voorbeeldmenu - dag 5

• ontbijt: gele kaas en patépasta (100 g), 2 pannenkoeken (100 g) met boter (30 g), thee met citroen
• lunch: karwijzaadsoep (200 g), 40 gram varkensschenkel gekookt met kruiden, geserveerd met mierikswortelsaus
• avondeten: maanzaadcake met room (200 g), thee met citroen

Dr. Kwaśniewski's dieet: voorbeeldmenu - dag 6

• ontbijt: omelet met 2 eieren (100 g) met aardbeien (100 g) in boter (50 g), thee
• lunch: rode borsjt (200 g) met paté (50 g), gestoofde ribben (150 g) in reuzel (20 g), zuurkoolsalade (100 g), 2 eetlepels vruchtensap per glas water
• avondeten: Weense cheesecake (100 g), thee met citroen

Dr.Kwaśniewski's dieet: voorbeeldmenu - dag 7

• ontbijt: 2 eieren (100 g) gebakken op gerookt spek (50 g), 2 pannenkoeken (100 g) met boter (30 g), thee
• avondeten; Champignonsoep op bouillon met room (200 g), sjasliek van varkensnek (150 g) en gerookt spek (50 g) + ui (50 g), sperziebonen (100 g) met boter (20 g), reuzel om te bakken sjasliek (20 g), 2 eetlepels vruchtensap per glas water
• avondeten: 2 eieren en 5 eetlepels boter gemengd in 1 kopje volle melk

Lees ook: Kooldieet. Kruidenthee helpt je af te vallen met een kooldieet ... Optimaal dieet Dr. Jan Kwaśniewski DIEET KONRAD GACY. Waar gaat het over? Is het effectief? Kwasniewski's dieet (optimaal). Recepten die het menu vormen in het dieet van Dr. Kwa ...