Het korsetdieet is vooral bedoeld voor vrouwen die de traditionele diëten beu zijn. Zoals de makers van het korset-dieet beweren, hoeft u tijdens de duur geen calorieën te tellen en porties van maaltijden te meten, omdat het disciplineringsinstrument een korset is dat u informeert wanneer u moet stoppen met eten - dit is de sleutel tot een slank figuur. Kijk waar het korsetdieet over gaat. Hoeveel gewicht kun je erop verliezen? Is het korsetdieet een gezonde en effectieve methode om af te vallen?
Het korsetdieet is geïnspireerd op de mode van het Victoriaanse tijdperk, toen vrouwen strak gebonden korsetten droegen om de zandlopervormige figuur te krijgen die ze op dat moment wilden, waardoor hun rondingen werden versterkt. De mode van de negentiende eeuw is weer teruggekeerd en zorgt voor veel controverse. Momenteel is de basisfunctie van het korset, het verstevigen van de romp, het verbeteren van de buste, het benadrukken en afslanken van de taille, uitgebreid met nog een functie: afslanken.
Lees ook: Oefeningen voor een platte buik en buik De minst effectieve en ongezonde voeding. Rangschikking van de slechtste diëten voor gewichtsverlies
Corset dieet - wat is het? Wat zijn de regels?
Er is maar één regel in het korsetdieet: je moet een korset 2 tot 6 uur per dag, 5 dagen per week dragen. Deze methode kan worden gebruikt totdat het eindresultaat, namelijk een slank figuur en een wespentaille, is bereikt, maar de auteurs van het dieet raden aan om ongeveer 6 weken een korset te dragen.
Hoe draagt het korset bij aan gewichtsverlies? Zoals de auteurs van dit controversiële dieet beweren, leidt de compressie van het korset tot een vermindering van het volume van de maag (daarom wordt het dieet geadverteerd als een niet-chirurgische methode om de maag te verkleinen). Dientengevolge voelt een persoon die aan het afslanken is zich snel verzadigd en eet hij kleinere en kleinere maaltijden. De kwaliteit van wat hij eet, verandert ook. Het korset laat je niet toe om zware en opgeblazen maaltijden te eten. Daarom lijkt het erop dat het korset een uitstekend hulpmiddel is om een persoon op dieet te brengen.
Doe dat nietDe makers van het korsetdieet raden af om in een korset te slapen en het langer dan 8 uur per dag te dragen. Bovendien moet u ervoor zorgen dat het korset niet te strak wordt vastgemaakt.
Aanbevolen artikel:
Is het dieet van de ballerina veilig voor de gezondheid?Corset dieet - effecten. Hoeveel gewicht kun je verliezen met een korsetdieet?
Naar verluidt kunt u met een korsetdieet ongeveer 2 tot 3 kg per week verliezen - allemaal dankzij de vermindering van het aantal geconsumeerde maaltijden.
Is het korsetdieet effectief?
Voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het korset geen manier is om af te vallen. Een vrouw die een korset ongeveer 6 uur of langer draagt, en dus - de consumptie van maaltijden tot een minimum beperkt, zal na het verwijderen ervan zeker honger hebben. Bijgevolg kan het het lichaam van twee keer zoveel calorieën voorzien als het nodig heeft, wat zich vertaalt in vetgroei. Het zal dus een effect bereiken dat tegengesteld is aan het beoogde effect. Allemaal omdat het korset dat de maag samenknijpt op geen enkele manier de grootte van de maag permanent verkleint - dit is alleen mogelijk door middel van bariatrische chirurgie.
Is het korsetdieet gezond?
Artsen benadrukken dat het langdurig dragen van een korset niet alleen de ribben en de wervelkolom kan vervormen, maar ook interne organen zoals de lever, milt, nieren en longen, die op hun beurt hun falen veroorzaken. Daarom kunnen de bijwerkingen van het korsetdieet zijn: brandend maagzuur en ademhalingsfalen.
Er moet ook worden opgemerkt dat het korset het zuurstofproces van het lichaam kan beperken. En zuurstof ondersteunt niet alleen de stofwisseling, maar ook de werking van de organen van het lichaam.
Bovendien kan langdurig dragen van strakke korsetten leiden tot huidirritatie, blauwe plekken en zwelling. Ze kunnen bijvoorbeeld ontstaan bij het proberen te zitten of te bukken, omdat dan lichaamsbewegingen beperkt zijn.
Details over het korsetdieet zijn te vinden op thecorsetdiet.com
Gezond afvallen - advies van psychodietetica
Ieder van ons droomt van een slank en welgevormd figuur. Niet alle methoden om af te vallen zijn echter goed voor onze gezondheid. Hoe wijs en gezond af te vallen? Luister naar onze expert - psychodiëtiste en gezondheidscoach Elżbieta Lange.
Gezond afvallen - advies van psychodieteticaWe ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.
Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.
Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.
