Ik ben in de zesde maand van een tweelingzwangerschap. Met toestemming van de dokter sport ik drie keer per week - yoga, stretchen en 20 minuten op een hometrainer. Twee weken geleden kocht mijn man voor de veiligheid een hartslagmeter voor mij en ik merkte dat tijdens het trainen op de fiets mijn hartslag heel snel stijgt, zelfs tot 150-160. Dit maakte me bang omdat ik altijd verstandig probeerde te oefenen, maar ik dacht niet dat de hartslag zo snel steeg, ik had het niet eerder gevoeld. En ik wil hieraan toevoegen dat ik vóór de zwangerschap systematisch aan sport deed. Kan ik de kleintjes iets aandoen? Ik heb de training al helemaal opgegeven.
Het beoefenen van sport tijdens de zwangerschap, vooral bij tweelingen, dient onder toezicht te staan van de behandelende arts en een trainer met ervaring in gymnastiek voor zwangere vrouwen. Fietsen wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Barbara GrzechocińskaUniversitair docent bij de afdeling en kliniek voor verloskunde en gynaecologie aan de medische universiteit van Warschau. Ik accepteer privé in Warschau op ul. Krasińskiego 16 m 50 (inschrijving is elke dag mogelijk van 8.00 tot 20.00 uur).
