We horen meestal dat ons lichaam te weinig vocht krijgt, omdat dit kan leiden tot uitdroging. Maar het is even gevaarlijk om te veel water te drinken, wat zelfs dodelijk kan zijn. Deze aandoening wordt technisch hypotone hyperhydratie genoemd.
Een overdosis water, d.w.z. hypotone overhydratie, kan optreden als we ons lichaam te veel vocht geven dat de nieren niet kunnen filteren.
Dit probleem treft vooral atleten (marathonlopers, atleten, voetballers) die tijdens het sporten zeer grote hoeveelheden water en andere isotone vloeistoffen consumeren, maar het komt ook voor bij mensen die niet aan sport doen.
Enige tijd geleden meldde de pers de dood van een 40-jarige Britse vrouw die 4 liter water dronk in minder dan twee uur - ze was ervan overtuigd dat ze op deze manier onnodige kilo's zou verliezen. De oorzaak van haar dood was zwelling van de hersenen. Een andere vrouw in de Verenigde Staten deed mee aan een wedstrijd om zoveel mogelijk water te drinken - ook zij betaalde ervoor met haar leven.
Daarom moet ieder van ons voorzichtig zijn met wat hij drinkt en in welke hoeveelheid, omdat het handhaven van de water- en elektrolytenbalans in het lichaam essentieel is.
Overdosis water - symptomen
De eerste symptomen van een overdosis water zijn:
- zwakheid,
- misselijkheid,
- braken,
- gebrek aan eetlust
- staten van verwarring,
- ongelijkheid van leerlingen,
- spierkrampen,
- aanvallen
- verhoging van de bloeddruk en een trage hartslag,
- oligurië,
- anurie.
Als in dit stadium geen adequate behandeling wordt ondernomen, kan dit zelfs leiden tot:
- coma's,
- schade aan het centrale zenuwstelsel,
- acidose,
- dood.
Aanbevolen artikel:
Waarheden en mythen over drinkwater. Hoeveel liter water moet u per dag drinken?Overdosis water - oorzaken
Waarom is ons lichaam zo slecht in het omgaan met overtollig vocht? Kortom, het lijkt erop dat het bloed te dun wordt door een overmatige vloeistofbelasting - het aantal rode bloedcellen neemt af, evenals de concentratie van chloride en natrium, die nodig is voor het functioneren van het lichaam. Als de concentratie daalt tot onder 135 mmol / l, treedt hyponatriëmie op. Als gevolg hiervan beginnen de cellen te zwellen en neemt het gewicht van de persoon sterk toe. In extreme gevallen ervaart de patiënt hersenoedeem en sterft.
Watervergiftiging kan echter ook optreden als gevolg van het gebruik van verschillende soorten medicijnen, evenals bijbehorende ziekten. U kunt er hier meer over lezen:
- Watervergiftiging - oorzaken
Hoeveel water kunnen we per dag drinken?
Wetenschappers schatten dat de veilige hoeveelheid vloeistof voor een niet-sporter als volgt is:
- 3,7 liter voor mannen
- 2,7 liter voor vrouwen.
Er is echter één belangrijk ding om te onthouden: onder de slogan "vloeistoffen" zijn er veel verschillende stoffen, niet alleen water, sappen en dranken. Het lichaam wordt ook gehydrateerd door:
- koffie, thee (indien ongezoet),
- soepen,
- groenten en fruit.
Neem daarom de aanbevelingen van de doktoren niet letterlijk en drink geen 3 flessen water per dag, want we voorzien het lichaam van een aanzienlijk deel van de vloeistoffen in een andere vorm dan water.
We moeten ook onthouden dat bij warm weer en tijdens het sporten onze behoefte aan water toeneemt, dus we moeten meer water drinken dan normaal.
Lees ook:
- Water zal gezondheid toevoegen, d.w.z. welke eigenschappen water heeft
Overdosis water - hoe wordt het behandeld?
Behandeling met een overdosis water wordt altijd uitgevoerd in een ziekenhuisomgeving. In de vroege stadia van hyponatriëmie raadt de arts gewoonlijk aan om vocht af te nemen. De behandeling omvat ook het vervangen van natrium in het lichaam. De methode om het aan te vullen hangt echter af van de duur van het natriumtekort en de hoeveelheid verloren natrium. Hoe langer de hyponatriëmie zich heeft ontwikkeld, hoe langzamer deze moet worden gecorrigeerd.
Het te snel verhogen van het natriumgehalte kan tot ernstige complicaties leiden, waaronder het demyelinisatiesyndroom (afbraak van de myeline-omhulsels in het centrale of perifere zenuwstelsel).
