Slapeloosheid verhindert een normaal leven. Als u denkt dat er "iets mis is" met uw slaap, aarzel dan niet - ga naar een slaapkliniek. In het slaaplaboratorium krijg je een diagnose en een goedgekozen therapie helpt je om voldoende slaap te krijgen.
Als u aan slapeloosheid lijdt, ga dan naar een behandelcentrum voor slaapstoornissen. Er zijn er verschillende in Polen. Helaas heb je een verwijzing van je huisarts nodig, en de rijen zijn lang (soms moet je wel zes maanden wachten op een afspraak), maar het is zeker het proberen waard. Met speciale tests kan de arts bepalen of uw problemen van psycho-emotionele aard zijn, of dat ze worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening. In het laatste geval zult u routinematig bloed-, hormonale en centraal zenuwstelselonderzoeken ondergaan (inclusief een onderzoek van de hersenen met EEG of computertomografie). De arts zal ook controleren of u problemen heeft met de wervelkolom of het ademhalingssysteem (soms wordt de kromming van het neustussenschot tijdens het slapen verstoord, wat door veel mensen als een triviale aandoening wordt beschouwd). Hij zal een familiegeschiedenis bijhouden, waarbij hij in het bijzonder let op de vraag of familieleden aan slapeloosheid hebben geleden. Na de diagnose is het vaak voldoende om de onderliggende aandoening te genezen (bijvoorbeeld het neustussenschot rechttrekken, het hormoonniveau in het bloed normaliseren) om weer goed te gaan slapen.
Lees ook: GEMOEDSRUST - hoe val je snel in slaap en zorg je voor een goede nachtrust? Slaapverlamming: symptomen, oorzaken en behandeling. Is slaapverlamming ernstig voor ... Elektro-encefalografie (EEG) is een test die ziekten van de hersenen diagnosticeert. Daarna ...
Studeer in het slaaplaboratorium
Als artsen moeite hebben met het stellen van een nauwkeurige diagnose, zullen ze u twee of drie dagen in hun kliniek uitnodigen en u testen. De ziekenhuiskamer is klein. Er is een microfoon boven het bed en een infraroodcamera op de kledingkast. Dankzij hen kunnen doktoren u horen en zien terwijl u in de andere kamer slaapt. De eerste dag in de kliniek draag je een kleine camera aan je heupgordel. De elektroden die eruit steken worden op verschillende plaatsen op het hoofd gelijmd. Het apparaat voert EEG uit, d.w.z. registreert een grafiek van de bio-elektrische activiteit van de hersenen. 'S Avonds laat u uw bloeddruk, hartslag en temperatuur meten. Vervolgens wordt uw middenrif om een hoofdband gebonden die de regelmaat van uw ademhaling bewaakt. Als u in bed ligt, zal de arts een pulsoxymetersensor op uw wijsvinger plaatsen, d.w.z. een kapje met een elektrode, die de verzadiging van uw bloed met zuurstof controleert. De computer registreert alle gegevens. De volgende nacht wordt het onderzoek uitgebreider. 25 elektroden worden met gel tussen de haren op het hoofd geplakt, twee achter de oren en twee boven de ogen. Nog twee zijn vastgemaakt aan de huid rond het hart. De uiteinden van de elektroden zijn verbonden met de computer. Het registreert de zogenaamde polysomnogrammen, d.w.z. EEG (bio-elektrische activiteit van de hersenen), EMG (spierspanning), EEA (oogbewegingen) en ECG (hartslag) records. Op het polysomnogram kunnen artsen een volledig beeld van het slaapproces aflezen, opgesplitst in opeenvolgende cycli. Hierdoor kunnen ze zien of je echt slaapproblemen hebt, of gewoon denken dat je slaapproblemen hebt.
Hoe krijg je voldoende slaap? Bekijken!
BelangrijkMensen die aan slapeloosheid lijden, negeren deze aandoening vaak en gaan niet naar een dokter voor hulp. Ze proberen het probleem zelf op te lossen, bijvoorbeeld door kruiden te gebruiken of alcohol te drinken voordat ze naar bed gaan. Ondertussen moeten ze op zoek gaan naar een specialist die de oorzaak zal vinden en helpen deze te verhelpen.
Slapeloosheid: diagnose vanaf de computer
De volgende dag doorloop je veel tests. Ze moeten laten zien of uw slaap effectief was: of u voldoende slaap kreeg en uw kracht herstelde. Dus je opmerkzaamheid, concentratie en herinneringsvermogen worden gecontroleerd. De tests zijn op dezelfde manier opgebouwd als de IQ-studie. Je gaat om de twee uur 20 minuten naar bed. Artsen gebruiken vervolgens monitoren om bij te houden of u na ongeveer vijf minuten gemakkelijk in slaap valt. Specialisten analyseren gedurende drie maanden gegevens uit het onderzoek. Het is een vervelende klus. Volgens de statistieken van het Laboratorium voor de behandeling van slaapstoornissen in Warschau komt elke 10e patiënt in aanmerking voor een langere behandeling (meestal farmacotherapie en psychotherapie). Professioneel advies is voldoende voor de rest.
Slapeloosheid: steun van de apotheek
Slaaptherapietabletten helpen u in slaap te vallen en te rusten, maar genezen slapeloosheid niet. Een arts schrijft ze voor en hij of zij bepaalt de dosis, de wijze van innemen en het tijdstip van stopzetting van het medicijn. Wat kan een specialist voorschrijven?
- Oudere generatie betekent, de zogenaamde barbituraten (bijv. veronal, luminal) zijn na een paar maanden gebruik net zo verslavend als medicijnen. Er zijn steeds hogere doses nodig en de dag na inname voelt de patiënt zich verpletterd. Plotselinge stopzetting van het medicijn veroorzaakt neurologische symptomen (tremoren, toevallen), psychologische (angst, angst, hallucinaties) en vegetatief-somatische symptomen (stoornissen in de bloedsomloop, ernstig zweten, buikpijn). Deze stoffen kunnen zich in het lichaam ophopen, wat tot vergiftiging kan leiden. Gelukkig gaat de specificiteit van deze groep de geschiedenis in.
- Benzodiazepinederivaten (bijv. Nitrazepam, flurazepam). We wennen niet zozeer aan de nieuwere medicijnen in deze groep als wel aan barbituraten, maar ze zijn verslavend en verslechteren de slaapkwaliteit. Ze maken een effectieve diepe slaap ondieper, wat betekent dat we de volgende dag bedroefd en afgeleid zijn.
- Preparaten van de nieuwe generatie (bijv. Stilnox, imovane, zopiratio, hypnogen) kunnen alleen worden ingenomen als dat nodig is (ze hoeven niet lang te worden gebruikt). Ze zijn veel minder verslavend, hebben geen ondiepe diepe slaap en er is geen zogenaamde terugtrekkingseffect.
