Zes maanden geleden liet mijn partner me sprakeloos achter. Ik probeerde mezelf bij elkaar te krijgen en ik denk dat het een tijdje goed ging. Maar slapeloze nachten, geen zin om te eten, gebrek aan vertrouwen in wie dan ook, een halve dag slapen en een algemene onwil om iets te doen, beginnen me moe te maken. Ik weet niet meer wat ik met mezelf moet doen. Ik heb enorm vertrouwd en ik heb mijn eigen. Na drie jaar verdiende ik het niet eens om afscheid te nemen. Moet ik een specialist zien om me te helpen dit te begrijpen en uit de "val" te komen die me van binnenuit vernietigt?
Hallo! Natuurlijk moet je een specialist zien. En niet omdat het een vreselijke staat is zonder oplossing, maar in zo'n situatie kun en moet je jezelf helpen. Als u het niet alleen kunt, moet u profiteren van de competentie van de ander.
Het proces om in het reine te komen met de realiteit en bestaande feiten is soms moeilijk, vervelend en vereist een mentaliteitsverandering. Vaak kun je het zelf niet doen, omdat je te vast zit in oude patronen die lijden in stand houden en constant wegzinken in negatieve verklaringen van gebeurtenissen.
Misbruikt vertrouwen is een zeer moeilijke uitdaging en moet door het juiste prisma worden bekeken om deze onaangename spiraal van in pijn duiken te doorbreken. Wacht niet langer en zoek hulp.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
