Pensioen is een enorme verandering in het leven. In eerste instantie kan haar enthousiasme haar vergezellen, maar ook woede, ontmoediging en apathie kunnen spoedig volgen. Dit komt door het feit dat het dagelijks leven zijn specifieke organisatiestructuur heeft verloren die door het werk wordt geboden. En dit komt met een gebrek aan doel en vaak met ongelukkige beslissingen. Dus wat moet je niet doen als je met pensioen gaat om je dagelijkse functioneren een nieuwe glans te geven? Hier zijn een paar tips.
1. Geef je discipline niet op
De eerste dagen na pensionering zijn vaak vol vreugde. Je kunt 's avonds laat opblijven en net zo laat opstaan, doen waar je tijd voor ontbrak, drukte in huis, opruimen, plannen… Maar helaas kan er vroeg of laat zoiets als een existentiële crisis ontstaan. Dan beseffen mensen dat het leven zijn "schema", orde en organisatie heeft verloren. Wat te doen met zoveel vrije tijd? Paradoxaal genoeg vertaalt het ontbreken van een eenduidig antwoord op deze vraag zich soms zelfs in depressieve toestanden.
Lees ook: Depressie: oorzaken, symptomen, typen en behandeling. Doe de test en kijk of ... Stemmingsstoornissen (affectieve stoornissen): oorzaken en symptomen van stemmingswisselingen
Daarom is het de moeite waard eraan te denken dat levensvreugde in combinatie met lichte discipline de beste remedie is voor dergelijke toestanden. Het is dus goed om even te gaan zitten en diep na te denken. Mensen hebben gezonde gewoonten en verschillende structuren nodig om efficiënter en verrassend prettiger te kunnen functioneren. Waar moet je aan denken? Denk allereerst na over uw interesses, zoek uit waar u plezier aan beleeft, doe uw eigen "onderzoek" op dit gebied. Het is handig om een to-do-lijst te hebben die dagelijks de broodnodige discipline biedt. Nieuwe gezonde gewoonten zijn ook belangrijk - gerelateerd aan sportactiviteiten of buitenactiviteiten, favoriete creatieve activiteiten. Op deze manier zal er een nieuw organisatieplan ontstaan dat u zal beschermen tegen het deprimerende gevoel alleen door het huis te lopen zonder bekend doel.
2. Laat uw huis niet plotseling krimpen
Het komt vaak voor dat een ouderdomspensioen gepaard gaat met een snelle beslissing over het verkleinen van de woning of flat, om precies te zijn: de huidige verkopen en een kleinere kopen. Dit is op zijn beurt niet altijd een goede oplossing.Ja, het kan een eenmalige injectie van contant geld opleveren, maar u moet de nadelen hiervan niet vergeten.
Allereerst krijg je een tweede grote verandering (de eerste is pensionering), die stressvol en emotioneel boeiend is, vooral als je jarenlang op dezelfde plek woont. Bovendien laat je een groot deel van het ‘oude’ bij je huis achter - buren, vrienden en in het algemeen alles waardoor je je ingebakken voelt. In een situatie waarin pensionering vaak gepaard gaat met een gevoel van eenzaamheid en het ontbreken van een bepaald doel, zal de verhuizing deze negatieve verschijnselen nog verergeren.
Nog iets, is het echt nodig om een groter appartement te verkopen? Het is de moeite waard om naar de kosten te kijken - als u elke maand weinig betaalt voor een flat en u bijvoorbeeld een hypotheek heeft kunnen afhandelen, kan de beslissing om deze te verkopen het beste op zijn minst uitgesteld worden. Je kunt ook contant geld krijgen door een kamer of zelfs een garage te huren, en het lukt je toch om op een bekende plek te blijven.
3. Gooi uw spaargeld niet weg
Veel vrije tijd is ook een goede gelegenheid om boodschappen te doen. En hier kun je in een moeilijke situatie terechtkomen. Vooral in Polen is de hoogte van het ouderdomspensioen niet indrukwekkend, veel hangt af van de individuele situatie, het gespaarde bedrag, beleggen in fondsen, extra pijlers, enz. Vanaf de eerste dagen van pensionering wordt echter financiële discipline aanbevolen. U moet niet vergeten dat niemand ooit een vakantie heeft gevonden waarin u weinig geld kunt besparen. Dus wat te doen?
Kijk eerst eens naar de dingen die er in huis zijn. De onnodige moeten zo snel mogelijk worden verkocht. Pensionering is een goed moment om een algemene schoonmaakbeurt uit te voeren en alleen te houden wat nuttig is of u na aan het hart ligt. Je moet ook op de prijzen letten tijdens het dagelijkse en incidentele winkelen - lager betekent niet altijd een slechtere kwaliteit. Simpel gezegd, we controleren ijverig het budget, vooral debet- en creditcards, en ... onze eigen aankoopimpulsen (is het echt de moeite waard om ergens geld aan uit te geven?). Helaas kunnen senioren gemakkelijk in de schulden raken, omdat ze veel minder inkomen en extra werkmogelijkheden hebben dan zelfs jongeren. En uit de schuldenspiraal komen is een moeilijk proces, vol stress en nare emoties. En tot slot - u moet niet vergeten wat de wettelijke voordelen zijn in verband met leeftijd. Er zijn op veel plaatsen kortingen waar u van moet profiteren.
4. Verwaarloos uw eigendomszaken niet
Het onvermijdelijke zal uiteindelijk komen, dus het is de moeite waard om voor eigendomszaken te zorgen. U kunt zelfs op zeer jonge leeftijd een testament opmaken zonder u daar in de toekomst zorgen over te maken. In tegenstelling tot wat het lijkt, is dit een belangrijke zaak, want door eigendomsafgifte en erfenis te regelen, maakt u alles gemakkelijker voor uw dierbaren.
5. Verwacht niet dat familierelaties hetzelfde blijven
Het gezin is een complexe gemeenschapseenheid en de relaties met zowel kinderen als kleinkinderen kunnen veranderen naarmate mensen met pensioen gaan. Ten eerste kunnen kinderen een rolruil "behandelen" - ze zullen plotseling het gevoel hebben dat ze voor hun ouders moeten zorgen, en ze zullen de gepensioneerde ook gaan vertellen wat ze moeten doen. Een andere mogelijke situatie is dat van kinderen wordt verwacht dat ze meer steun of gezelschap hebben, en dat is moeilijk te bereiken (ze werken nog, hebben hun tijdsverplichtingen). De kinderen zelf kunnen ook hun eigen verwachtingen hebben, bijvoorbeeld met betrekking tot de zorg voor hun kleinkinderen. Dit kan van invloed zijn op de plannen van een pas geslagen gepensioneerde en het moet eraan worden herinnerd, en het is het beste om de rollen in het gezin opnieuw te definiëren, terwijl je benadrukt dat iedereen tijd voor zichzelf nodig heeft (de gepensioneerde heeft daar zijn hele leven voor gewerkt).
Aanbevolen artikel:
Oma - gratis babysitter voor kleinkinderen? Hoe weigeren om voor kleinkinderen te zorgen?Een andere uitdaging is het hervormen van de relaties met kleinkinderen. Pensioen is een geweldige kans om meer tijd met hen door te brengen - om geïnspireerd te worden door jeugdige vreugde en energie, nieuwe technologieën te leren en wat 'trendy' is (d.w.z. altijd up-to-date zijn), en om hen advies te geven, om specifiek te zijn mentor. Tegelijkertijd moet eraan worden herinnerd dat de jongere generaties veel sneller leven en dat hun gedachten vele kanten op gaan. Daarom moet men veel energie steken in het onderhouden van een relatie met hen, en accepteren dat ze soms - onbewust - hun grootouders vergeten.
6. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen
Het is beter om conservatief pensioen te vergeten, gebaseerd op ontspannen activiteiten en vooral met het gezin. Het is de moeite waard om in plaats daarvan nieuwe dingen te proberen en je passies en interesses om te zetten in een nieuwe carrière. Een uitstekend voorbeeld hiervan zijn granfluencers die, zelfs boven de 90 jaar, actief accounts bijhouden op sociale media en hun ervaringen of gedachten delen. Het pensioen is ook een geweldig moment om ondernemerschap wakker te schudden - u kunt met een gerust hart een nieuw bedrijf starten, bijvoorbeeld een bedrijf waarvoor u tijdens uw professionele activiteit geen tijd had. Het is ook goed om na te denken over aanvullend onderwijs - universiteiten van de derde leeftijd zullen hierbij behulpzaam zijn. Nieuwe activiteiten zullen meer energie toevoegen, je mensen laten ontmoeten en je leven verlengen!
Aanbevolen artikel:
Granfluencers: senioren veroveren sociale media7. Word niet eenzaam
Eenzaamheid en in sociaal isolement raken is een groot probleem onder gepensioneerden. Het loont de moeite om hiervan op de hoogte te zijn en dit van tevoren te verhelpen. Gescheiden mensen of weduwnaars die alleen thuis blijven, zijn het moeilijkst. Dus wat te doen? Allereerst is het goed om relaties te onderhouden die duurden tijdens professionele activiteiten. Als je je passies ontwikkelt na je pensionering, denk er dan over om er een bedrijf voor te vinden - het kunnen gemeenschapscentra zijn, verschillende verenigingen. U kunt ook via internet veel interessante contacten leggen. Goed gezelschap wordt ook geboden door ... dieren! Het is de moeite waard om er een of twee onder uw dak te nemen.
8. Verwaarloos uw uiterlijk niet
Veroudering is een feit en we kunnen er niets aan doen. Het lichaam begint er anders uit te zien, maar dat betekent niet dat je er niet meer voor moet zorgen. Integendeel, er is meer tijd voor schoonheidsbehandelingen. Als u er goed uitziet en uw leeftijd accepteert, voelt u zich zelfverzekerder en aantrekkelijker. Onthoud dat leeftijd slechts een getal is - het betekent veel hoe we onszelf zien. Na verloop van tijd kan het natuurlijk steeds interessanter worden om voor jezelf te zorgen, maar het lukt je ook om routinematige activiteiten uit te voeren die je dag organiseren. Verzorg je haar, nagels en huid. Verwaarloos ook uw garderobe niet - de sleutel is om de outfits af te stemmen op uw figuur en uw eigen smaak. Dan zie je er ook veel jonger en moderner uit.
9. Vergeet liefde en romantiek niet
Tevredenheid met je liefde en erotisch leven is een belangrijk element van geluk. Onthoud dat ook als u met pensioen gaat. Als je samenwoont met een partner, probeer dan uit de rol van je huisgenoten te stappen en het gevoel weer wakker te maken. Alleenstaande senioren worden ook niet "doorgestreept". Er zijn nog genoeg mogelijkheden om een nieuwe liefde te ontmoeten. Inspiratie wordt geboden door tal van films en series, zoals "Better Late Than Later" of "Hotel Marigold". Het is de moeite waard eraan te denken dat we steeds langer leven en dat senioren er vaak erg aantrekkelijk uitzien.
Aanbevolen artikel:
Relatie ouder dan 50: hoe bouw je een succesvolle relatie op?10. Wees geduldig en neem afstand
Pensioen is een moeilijke tijd om aan te wennen. Het is nooit gemakkelijk, zoals hierboven vermeld. Daarom is het zo belangrijk om uw eigen handelen met geduld en begrip te benaderen. In de nieuwe realiteit kun je fouten maken, slechte beslissingen nemen. Dit is normaal in elke nog onbekende situatie! Houd dus afstand, analyseer rustig uw behoeften, kijk wat u vreugde geeft. Hierdoor kun je na pensionering een tweede jeugd beleven, omdat je ontdekt wat het grootste persoonlijke geluk garandeert.
Lees meer artikelen van deze auteur
