Gespierde kuiten

Ik ben 20 jaar oud toen ik klein was, ik danste in een band en daarom zijn mijn kuiten erg gespierd. Het maakt me zeker niet vrouwelijk, ik voel me een man ... Is er een manier, oefeningen die mijn kuiten slanker maken?

Dansen, hardlopen en tennissen zullen je kuiten niet slanker maken. Misschien moet je Pilates of yoga proberen en die spieren strekken? Zwemmen kan ook helpen: kruipen, rugzwemmen (benen als een kruip) en zelfs de klassieke stijl. Je breekt het weefsel een beetje. Probeer ook eens massages.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.