Trauma (mentaal trauma) - oorzaken, symptomen, behandeling

Trauma is een zeer sterke ervaring, vergelijkbaar met extreme stress. Het kan langdurige effecten hebben die moeilijk ongedaan kunnen worden gemaakt. De symptomen van trauma omvatten mentale gevoelloosheid en shock. De acties van de persoon die bij de traumatische gebeurtenis betrokken is, zijn bewust, maar in veel gevallen snel uit het geheugen gewist. Vaak is het moeilijkste en meest langdurige proces om te herstellen. Het komt voor dat een volledige terugkeer naar de pre-traumatoestand onmogelijk is.

Wat veroorzaakt het trauma?

Trauma, d.w.z. een bepaald type psychologisch trauma, is een aandoening die wordt veroorzaakt door een plotselinge factor die het leven of de gezondheid bedreigt. Gewoonlijk leidt het tot ernstige veranderingen die het dagelijks functioneren van een mens belemmeren, en bijgevolg de moeilijkheden bestendigen die een terugkeer naar de oorspronkelijke staat verhinderen. Vaak vormen deze moeilijkheden een configuratie van symptomen die medische entiteiten kunnen creëren, zoals een acute stressreactie of een posttraumatische stressstoornis.

Het concept van trauma wordt meestal geassocieerd met noodsituaties zoals:

• verkeersongeluk,
• aanval,
• slaan,
• overlijden van een geliefde,
• verkrachting.

Traumatische factoren kunnen zowel enkele gebeurtenissen zijn met een extreem negatieve emotionele lading als herhaalde, iets mildere stimuli die vaak genoeg voorkomen en bijgevolg ook leiden tot voor periodieke depressieve stemming, verminderde activiteit, angst, slaapproblemen, enz. Een voorbeeld van een langdurige of repetitieve traumatische situatie kan de ervaring zijn van huiselijk geweld, pesten op het werk, pesten op school, enz.

Hoor wat een trauma is en hoe u het moet behandelen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

De effecten van traumatische ervaringen

De impact van de traumatische gebeurtenis op een bepaalde persoon hangt grotendeels af van de middelen van een specifieke persoon. Het zijn factoren zoals biologische conditionering, sociale steun, de toestand waarin de persoon zich bevond op het moment van de gebeurtenis, enz., Die van invloed zijn op de mate van gevolgen die bij een bepaalde persoon zullen optreden.

Deskundigen die werkzaam zijn op het gebied van crisisinterventie, die de toestand beschrijven na het ervaren van een trauma, zeiden altijd dat het "een normale reactie van het lichaam op een abnormale situatie" is. Traumatische situaties, die traumatisch kunnen worden genoemd, kunnen zich tijdens het leven van een persoon voordoen, in ieder geval een paar, en toch zullen ze niet allemaal een blijvende indruk achterlaten op de psyche.

De menselijke soort is begiftigd met veel mechanismen om met moeilijke situaties om te gaan. De meeste reacties die we in ons lichaam kunnen waarnemen na een traumatische situatie, dienen voor een natuurlijke terugkeer naar psychofysisch evenwicht. Het aanhouden van de volgende symptomen onmiddellijk na de traumatische gebeurtenis heeft niet noodzakelijk ernstige gevolgen:

• Grote angst ervaren,
• Trillen, huilen, bleek worden
• Snelle ademhaling en hartslag,
• Geen reactie op pogingen om contact te maken, het gevoel afwezig te zijn,
• Bewegingloos bevriezen of zenuwachtig inadequaat gedrag herhalen, gebaren, woorden, enz.

Het zijn persoonlijke vaardigheden, aanleg en de kwaliteit van de ontvangen ondersteuning die bepalen hoe diep en hoelang een traumatische gebeurtenis het dagelijks leven kan overnemen. Het is in dit stadium nog niet nodig om specialistische ondersteuning op te nemen, maar het kan buitengewoon nuttig zijn wanneer de symptomen na verloop van tijd aanhouden, waardoor op verschillende gebieden van het leven nog meer problemen ontstaan. Er kunnen veel gevolgen zijn van traumatische gebeurtenissen. Het is de moeite waard om ze te leren kennen om eventuele storende symptomen op tijd te kunnen opmerken voor uzelf of voor een persoon wiens psyche aan overmatige belasting is blootgesteld. Ik raad af om zelf een diagnose van bijvoorbeeld PTSD te stellen, maar het is de moeite waard om de factoren te kennen die u zorgen moeten maken over het optreden.

Probleem

In een wereld waar psychologische terminologie een integraal onderdeel wordt van het dagelijkse vocabulaire, is het moeilijk zeker te weten dat wat we willen zeggen ook werkelijk is wat het is. Al geruime tijd wordt in alle gevallen het woord 'trauma' gebruikt, een slecht cijfer op een test, een misverstand met de baas of een ruzie met een onoplettende chauffeur op straat is een trauma. De gemeenschappelijkheid van bepaalde concepten vervaagt de grenzen van wat ze werkelijk zijn en welk fenomeen ze beschrijven. Het onderling verwisselbare gebruik van de termen trauma, psychologische shock, trauma, shock etc. leidt vaak tot misverstanden of het oneerlijk afvlakken van de ervaringen van anderen. Met het oog op de natuurlijke processen die taal ondergaat, vooral de spreektaal, moedig ik iedereen die in psychologie geïnteresseerd is aan om hun terminologie te ordenen.

Lees ook: Waanvoorstellingen - Oorzaken, symptomen en behandeling van ADHD bij volwassenen: symptomen en behandeling Posttraumatische stress: symptomen. Hoe posttraumatische stress te herkennen?

De aanhoudende effecten van het ervaren trauma moeten worden geraadpleegd met een specialist

Als de symptomen aanhouden, moeten de volgende symptomen worden geraadpleegd met een specialist:

• Depressieve stemming, langdurig gevoel van verdriet, depressie, spijt, schaamte, etc.
• Zich overmatig opgewonden voelen, concentratiestoornissen, opletten,
• Angstaanvallen veroorzaakt door schijnbaar triviale factoren, een aanhoudende staat van angst,
• Irrationele angsten voor het leven en de gezondheid van uzelf en uw dierbaren,
• Moeilijkheden om emoties te ervaren, zich afgesneden voelen van emoties of buitensporige, inadequate emotionaliteit,
• Obsessief terugkerende gedachten, beelden en / of geluiden gerelateerd aan de trauma-gebeurtenis, het trauma herbeleven,
• Vermijden van plaatsen, situaties en mensen die verband houden met een traumatische gebeurtenis,
• Slaapproblemen, bijv. Realistische nachtmerries, slapeloosheid, etc.
• Moeilijkheden om met woede om te gaan, zich boos voelen.

Belangrijk

Mensen die een trauma hebben meegemaakt, reageren vaak op objectief veilige stimuli, waarvan ze denken dat ze verband houden met het trauma, alsof ze de primaire traumatiserende stimulus waren. De stimulus die de reactie van het lichaam veroorzaakt, kan zijn:

• geluid,
• geur,
• weergave van een specifieke plaats, persoon, enz.,
• aanraking (fysiek, oppervlaktestructuur, enz.)
• gevoel van hulpeloosheid vergelijkbaar met dat in een traumatische situatie,
• specifieke sociale relaties,
• situatie van overmatige stress die geen verband houdt met de primaire traumatische gebeurtenis, enz.

Bij een overlevende van een verkeersongeval kan zo'n stimulus bijvoorbeeld het piepen van een remmende auto zijn, het geluid van een vallend metalen voorwerp of de geur die de gebeurtenis vergezelt. Een persoon die alleen getuige was van de gebeurtenis, kan aan hetzelfde mechanisme bezwijken. Voor iemand die een voetganger heeft zien sterven onder de wielen van een auto, kan de prikkel de geur zijn van een bloeiende boom in de buurt, de schreeuw van een andere voorbijganger, enz.

Het is deze automatische en inadequate reactie op de echte dreiging die de negatieve effecten van het trauma versterkt. Het lichaam komt in deze situatie in een vicieuze cirkel terecht. Hij leest steeds meer prikkels als gevaarlijk, dus is hij waakzamer. Hoe groter de waakzaamheid (constante staat van spanning en bereidheid om te reageren), hoe groter de kans dat het een andere stimulus zal vinden en als gevaarlijk zal beschouwen, wat op zijn beurt nog meer waakzaamheid kan veroorzaken. Op deze manier wordt de indruk van een reële dreiging steeds groter.

Helaas komt het ook voor dat een traumatische ervaring, aangezien het het psychofysische evenwicht sterk verstoort, een trigger blijkt te zijn voor ziekten en psychische stoornissen van een andere aard, bijv. Depressie, schizofrenie, bipolaire stoornis, etc. Na zo'n sterke ervaring kunnen mensen met een bepaalde neiging tot een bepaalde ziekte of een ziekte in remissie kan verwachten dat symptomen verschijnen.

Het is de moeite waard eraan te denken dat het menselijk lichaam op eigen kracht veel traumatische gebeurtenissen aankan, met de juiste sociale ondersteuning, maar als de symptomen na nog een week aanhouden of zelfs sterker worden, is het de moeite waard om voor een psychologisch consult te kiezen.