Systemische therapie wordt voornamelijk gebruikt om problemen aan te pakken die zich in gezinnen voordoen, maar niet alleen - het kan ook worden gebruikt door stellen met wie de relatie niet goed gaat. Systemische therapie is om verschillende redenen een behoorlijk interessante therapie, een daarvan is dat de therapeut voor gezinnen met constante ruzies ... 'gecontroleerde' ruzies kan aanbevelen. Lees wat systeemtherapie inhoudt!
Systemische therapie is een van de vele verschillende soorten psychotherapie. Onder hen kunnen we bijvoorbeeld psychodynamische psychotherapie, cognitieve gedragstherapie of humanistisch-existentiële therapie noemen. Het begin van systemische therapie was gerelateerd aan de ontwikkeling van de General Theory of Systems (OTS). De auteur van dit artikel was de Oostenrijkse bioloog en filosoof Ludwig von Bertalanffy, die de OTS in de jaren veertig ontwikkelde. Wat is systemische therapie kan worden ontdekt door de bron van de naam van dit type psychotherapie te analyseren. Vertaald uit de Griekse taal, wordt het systeem opgevat als een object dat over het algemeen een groter, samenhangend geheel vormt. Dit is het uitgangspunt van systemische therapie, dat wil zeggen dat het zich niet alleen richt op één patiënt die psychotherapie zoekt, maar op zijn hele systeem waarin zo'n patiënt functioneert.
Wat is systemische therapie?
Psychotherapie uitgevoerd volgens een systemische benadering richt zich op het functioneren van complete systemen.In dat geval kan het systeem in de eerste plaats het gezin zijn, maar ook de kleinere elementen: de systeemtherapie kan door beide ouders met hun kinderen worden gebruikt, en alleen door de echtgenoten zelf. Bij systemische therapie is het belangrijkste om de circulaire, niet lineaire, relaties die in het systeem bestaan, te analyseren. Bij de lineaire benadering wordt aangenomen dat een oorzaak leidt tot het optreden van een gevolg. De circulaire benadering gaat er dan weer van uit dat het ene fenomeen leidt tot het andere, wat dan weer een ander fenomeen beïnvloedt. Deze ingewikkelde zin kan heel eenvoudig worden uitgelegd. Welnu, we hebben het hier bijvoorbeeld over gebeurtenissen die plaatsvinden in een vicieuze cirkel. Een ondeugend kind kan een groeiende onwil bij de moeder veroorzaken, terwijl de beschuldiging - het voelen van de toenemende afstand van de ouder tot hem - in deze situatie een toenemende mate van rebellie jegens haar kan laten zien.
Er zijn verschillende concepten gerelateerd aan systemische therapie die de werking van systemen definiëren. Voorbeelden zijn:
- emotionele versmelting (een fenomeen waarbij de emotionele band tussen sommige leden van het systeem zo sterk is dat het niet bekend is of ze hun eigen, of eigenlijk alleen de emoties van één persoon uit het systeem ervaren);
- morfogenese (de neiging van het gezin om zijn functioneren te veranderen);
- triangulatie (een fenomeen waarbij de spanningsvermindering tussen twee leden van het systeem optreedt wanneer ze gezamenlijk de problemen van een ander lid van het systeem moeten aanpakken);
- morfostase (het vermogen van een systeem om zijn constantheid te behouden).
De therapeuten die systemische therapie uitvoeren, staan vaak voor een vrij moeilijke taak. Volgens de aannames van systemische therapie zouden ze zo neutraal mogelijk moeten zijn. De rol van systeemtherapeuten is beslist niet om te beoordelen wie verantwoordelijk is voor het ontstaan van problemen in een bepaald systeem. De persoon die de therapie leidt, moet de relaties en feedback die in het systeem bestaan observeren en vervolgens - op basis van zijn observaties - de aandacht van de leden van een bepaald systeem vestigen op de relaties tussen hen.
Er zijn situaties waarin systemische therapie niet door één, maar door twee therapeuten wordt uitgevoerd. Dit is niet alleen om de kans te vergroten dat therapeuten neutraal zijn. Het is bijzonder voordelig om systemische therapie uit te voeren door twee therapeuten (vooral wanneer ze van verschillend geslacht zijn) in een situatie waarin het therapiesysteem een paar is.
Systemische therapie: wat zijn de toepassingen?
De eenvoudigste manier om het systeem te vergelijken is met het gezin, en inderdaad - systemische therapie wordt voornamelijk gebruikt in gezinstherapie. Deze vorm van psychotherapie kan helpen bij gedragsstoornissen bij kinderen, ADHD of verschillende neurotische aandoeningen. Systemische therapie kan ook worden uitgevoerd in gezinnen met problemen zoals:
- eetstoornissen (bijv. anorexia en boulimie);
- psychotische stoornissen (bijv. schizofrenie);
- verslavingen (bijv. alcoholisme of drugsverslaving);
- stemmingsstoornissen (in de vorm van bijvoorbeeld depressieve stoornissen).
Koppels die verschillende problemen in hun relatie ervaren, kunnen ook het meest profiteren van systemische therapie. Dit type therapie kan bijvoorbeeld helpen bij relaties die voortdurend worden betwist. Relatietherapie kan ook worden gegeven in een situatie waarin er bedgerelateerde problemen in de relatie zijn (bijvoorbeeld seksuele frigiditeit bij een van de partners of de ervaring van voortijdige ejaculatie door een minnaar).
Aanbevolen artikel:
Psychotherapeut: hoe kies je een goede specialist?Oplossingen die worden gebruikt tijdens systemische therapie
Tijdens systemische therapie worden behoorlijk interessante mechanismen gebruikt die bij de deelnemers aan de therapie kunnen verrassen. Een daarvan is externalisatie. Het kan worden verklaard aan de hand van het voorbeeld van een systeem dat rapporteert aan een therapeut vanwege de eetstoornissen bij een van zijn leden - bijvoorbeeld anorexia. Soms is het gunstig om anorexia te isoleren als een apart "wezen", een aanvullend element van het systeem. Hierdoor kunnen we het probleem vanuit een heel andere hoek bekijken, wat meer is - een patiënt die worstelt met anorexia, wanneer alle negatieve informatie over anorexia niet rechtstreeks naar hem is gericht, maar naar anorexia (wat in het geval van externalisatie een aparte 'entiteit' is) misschien niet omgaan met negatieve gevoelens die kunnen worden gevoeld als er kritiek op hem wordt gericht.
Systemische therapie maakt ook gebruik van het fenomeen therapeutische paradox. In dit geval is het bijvoorbeeld een situatie waarin het gezin naar de therapeut komt, waarin er nog steeds ruzie is tussen de tiener en zijn ouders. Voor zulke mensen kan de therapeut tot hun verbazing ... aanraden om ruzie te maken. In dergelijke gevallen worden echter meestal strikte aanbevelingen gedaan voor dergelijke ruzies, bijvoorbeeld dat dit op bepaalde tijden en op bepaalde dagen van de week moet gebeuren. Dit soort therapeutische paradox heeft tot doel de leden van het systeem te laten beseffen dat bepaalde verschijnselen - in dit geval argumenten - rechtstreeks erdoor worden beïnvloed en dat het optreden ervan eigenlijk alleen aan hen is.
Nuttig om te wetenHoe lang duurt systemische therapie?
Psychotherapie wordt vaak geassocieerd als een vervelende en langdurige behandelmethode, maar bij systemische therapie hoeft dat niet zo te zijn. Voor sommige problemen kan het soms voldoende zijn om ze te overwinnen met slechts een paar systemische therapiesessies. Interessant is dat bijeenkomsten met een therapeut in het geval van systemische therapie niet te vaak moeten worden gehouden. Standaard vinden ze elke 2-4 weken plaats - dit keer om ervoor te zorgen dat het systeem - dat zich bewust is van de verschijnselen die zich daarin voordoen - de tijd heeft om ze te 'verwerken' en verschillende veranderingen door te voeren.
Aanbevolen artikel:
TSR (oplossingsgerichte therapie) - therapie gericht op het heden ... Over de auteur
