Ik ben 21 jaar oud, ik studeer en sinds ongeveer twee jaar wordt mijn leven geregeerd door stress. Elk klein ding doet me kokhalzen. Ik heb alles geprobeerd - kalmerende medicijnen, positief denken - en het werkt niet. Ik kan niet eens van huis uit naar het examen. Is er een remedie of medicijn dat dit ergste symptoom van stress voor mij, misselijkheid, kan stoppen? Ik zal er alles aan doen om mezelf ervan te bevrijden, want ik kan er niet meer tegen.
Een goede psychologische diagnose is noodzakelijk, wat de oorzaak is van deze aandoening. Het examen - maar welke aspecten - spanning, gebrek aan kennis, schaamte, mislukking, zwakke geest, tijd, enz.? Zonder dit zouden medicijnen niet moeten worden gebruikt omdat ze op specifieke situaties zijn "gericht". U kunt in eerste instantie experimenteren met gewone medicijnen tegen indigestie of braken om uw "reflexen" onder controle te houden, maar dit zal niet voldoende zijn. De methoden van visualisatiepsychotherapie werken in dergelijke gevallen goed en bieden de mogelijkheid om de fysiologie te beheersen. Zoek de juiste specialist.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Piotr Mosakonderwijspsycholoog en bedrijfspsycholoog, bedrijfstrainer, psychotherapeut, universitair docent.
