Hoe het komt dat beweging en lichaamsbeweging worden aanbevolen voor zowel mensen met hypertensie als voor mensen met een zeer lage bloeddruk (om deze te verhogen). Als gymnastiek of fietsen de bloeddruk verhoogt, is dat voor sommigen niet gevaarlijk?
Lichaamsbeweging wordt aanbevolen voor mensen met hypertensie, omdat systematische, matige lichaamsbeweging helpt de bloeddruk te verlagen. Dit komt doordat de bloedvaten in de spieren verwijden - dit is een noodgeval en een direct bloeddrukverlagend mechanisme. Het tweede mechanisme betreft het verbranden van calorieën en het verliezen van gewicht, wat voor veel patiënten abnormaal is. Wanneer de inspanning erg hoog is, worden andere reguleringsmechanismen geactiveerd en de zogenaamde hypertensieve reactie, d.w.z. drukverhoging tijdens inspanning. Daarom raden we patiënten aan om matig te trainen, waardoor ze een aangenaam gevoel van vermoeidheid krijgen. Submaximale of maximale inspanningen zijn echter niet aangegeven. Een constante lage bloeddruk bij een gezond persoon is geen ziekte en vereist geen aanvullende activiteiten om de gezondheidstoestand te "verbeteren". In dit geval zou ik ook aanraden om maximale inspanning te vermijden vanwege het risico op een hypotone reactie, d.w.z. overmatige drukverlaging. Dus, in beide staten, verkeer - ja, maar met de regels van gezond verstand.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Krystyna KnyplInternist, hypertensioloog, hoofdredacteur van "Gazeta dla Lekarzy".
