Voorbij zijn de dagen dat de benen van de moeder aan het bed werden vastgebonden. In veel ziekenhuizen is er echter nog een rugligging. Veel Poolse ziekenhuizen moedigen vrouwen aan of dwingen ze zelfs om in rugligging te bevallen. Als dat bij de vrouw tijdens de bevalling past - en sommige vrouwen zijn zo moe dat het niet eens bij hen opkomt om te bewegen - dan is dat oké. Maar als u zich ongemakkelijk voelt als u ligt (vooral bij het verwijden van uw baarmoederhals) en u denkt dat lopen of knielen beter voor u zou zijn, doe het dan. Protest wanneer iemand u voorstelt om zonder duidelijke medische reden in bed te gaan liggen, terwijl u een grote behoefte voelt om te bewegen. De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat "vrouwen worden aangemoedigd om te lopen tijdens dilatatie en te beslissen welke positie ze innemen wanneer de hoofdrol naar voren komt."
Dus waar komt deze gehechtheid aan het op de rug leggen van patiënten vandaan? Het eenvoudigste antwoord is: deze positie is comfortabel voor artsen en verloskundigen. Als de bevallende vrouw met de benen wijd uit elkaar op bed ligt, wordt het geslachtsorgaan maximaal blootgesteld, waardoor het personeel gemakkelijker kan werken. De tweede reden voor immobiliteit van de bevalling is om de hartslag van de foetus te volgen. Als een vrouw is aangesloten op een CTG-machine, ligt ze meestal in bed.Maar het hoeft niet zo te zijn, want voor monitoring is - in tegenstelling tot wat in sommige ziekenhuizen te horen is - absoluut geen liggende houding nodig.
Je kunt bewegen
Zelfs met de "kabels" aan je buik, kun je uit bed komen en op een bal springen of op een zitzak zitten. Tegenwoordig gebruiken veel ziekenhuizen monitoring gedurende de hele bevalling. Dit komt door de zorg voor de baby, maar het hoeft niet comfortabel te zijn voor de moeder tijdens de bevalling. Vraag daarom, zelfs als u onder toezicht staat, om van tijd tot tijd de verbinding te verbreken zodat u kunt lopen of hurken. Als de bevalling normaal is, is continue CTG-bewaking niet nodig - tijdens de intervallen tussen de bewaking is het voldoende om de hartslag van de foetus elke 15-20 minuten te ausculteren. Het goede nieuws is dat er ziekenhuizen zijn waar een kleine draagbare zender aan de buik van de bevallende vrouw is bevestigd, zodat een vrouw zich kan verplaatsen en zelfs kan lopen. Waarom is het zo belangrijk? Is er iets om de kopieën te verpletteren?
Het is de moeite waard om op je eigen manier te bevallen
Er is echt niet één perfecte geboortepositie. Het punt is echter dat een vrouw haar moet kunnen zoeken, verschillende posities moet kunnen innemen om de meest comfortabele en minst pijnlijke voor zichzelf te vinden. Het bleek dat vrouwen die een keuze hebben, meestal een verticale positie kiezen, dat wil zeggen een positie met de romp verticaal en de voortplantingsorganen naar beneden gericht. Verticaal bevallen (staand, gehurkt, geknield) is de meest natuurlijke en fysiologisch gunstigste voor een vrouw.
1. Ga op de bal zitten met lichte benen in spreidstand en duw uw billen naar achteren. Plaats uw voeten stevig op de grond en plaats uw handen op uw knieën en buig uw lichaam iets naar voren om uw evenwicht te bewaren. Maak cirkelvormige bewegingen van het bekken - dit zal het hoofd van de baby helpen om goed in het geboortekanaal te steken.
2. De man staat rechtop (hij kan tegen de muur leunen), en de vrouw, licht uitgespreid, slaat haar armen om zijn nek en leunt, stevig leunend op zijn partner.
3. Breng op uw knieën uw heupen en billen zo hoog mogelijk omhoog en plaats uw hoofd en schouders plat tegen het bed met een zo groot mogelijk hoogteverschil tussen uw hoofd en heupen.
Voordelen van verticale posities
- de bevalling verloopt sneller - dankzij de zwaartekracht drukt het hoofd van de baby sterker op de baarmoederhals, als gevolg daarvan gaat het sneller open en zijn de samentrekkingen van de baarmoeder sterker en frequenter dan
- lager risico op hypoxie van het kind - de buik drukt de belangrijkste bloedvaten niet samen, dus de bloedcirculatie is beter, en dus ook de bloedtoevoer naar de placenta
- bredere onderste opening van het bekken - verticaal kan het stuitbeen naar achteren kantelen (terwijl het geïmmobiliseerd is in rugligging), waardoor het hoofd meer ruimte heeft dan in rugligging
- gemakkelijker duwen, omdat het kind niet omhoog hoeft te worden geduwd; het geboortekanaal is zo geconstrueerd dat bij het liggen (vooral als de benen omhoog zijn), de mond schuin naar boven is; het is veel gemakkelijker om te duwen als het geboortekanaal naar beneden is gericht, omdat dan de zwangere vrouw (en de baby) wordt geholpen door de zwaartekracht
- betere bescherming van het perineum - in rugligging drukt het hoofd tijdens het duwen het meest tegen het perineum in het gebied van de anus - en daarom wordt een routine-incisie gemaakt om te voorkomen dat het breekt; aan de andere kant, wanneer het lichaam rechtop staat, buigen de perineale weefsels rond het hoofd gelijkmatig naar alle kanten, zodat scheuren (en sneden) gemakkelijker te vermijden zijn.
Zoals u kunt zien, zijn er veel voordelen, dus het is de moeite waard om actief te bevallen. Natuurlijk niets met geweld, maar als de werkende vrouw veel energie heeft en actief wil zijn, mag dat niet verboden worden.
Beweging in de eerste fase van de bevalling
In de eerste fase van de bevalling, d.w.z. totdat de baarmoederhals volledig is verwijd, kan lopen, hurken, heupen schudden veel goeds doen - het hoofd helpen in het geboortekanaal te steken, de bevalling versnellen, pijn verminderen. Het is ook de moeite waard om de uitrusting in de verloskamer te gebruiken: een grote bal, ladders, een sako-tas.
- op de bal (afbeelding 1) - deze oefening is zowel aan het begin van de bevalling (zie beschrijving) als aan het einde van de rekperiode gunstig - daarna vermindert het het gevoel van pijn. Je kunt ook op de bal springen - dit zal op zijn beurt de spieren van het perineum ontspannen. Als je de bal niet hebt, kun je je heupen draaien door te knielen en je handen op je heupen te laten rusten.
- staand, naast de partner (fig. 2) - in deze positie werkt de zwaartekracht sterk, waardoor het voor het kind gemakkelijker wordt om het kind te laten zakken, wat het openen van de nek versnelt. U kunt uw heupen draaien tijdens de contractie om de pijn te verzachten. Als u alleen bent, kunt u deze positie innemen door de ladders vast te pakken of uw handen stevig tegen de muur te laten rusten.
- op de hielen - aan het einde van fase I, wanneer de weeën erg sterk zijn, kniel je en zit je op je hielen, met je knieën wijd gespreid en je handen op de grond (of het bed, als je erop staat), met je lichaam naar voren leunend. Deze positie bevordert de opening van de nek snel, en als je heen en weer schommelt tijdens de contractie, zal dit de pijn een beetje verlichten.
- knielend op het bed (fig. 3) - een zeer nuttige positie in de zogenaamde de overgangsfase, wanneer je voelt dat de weeën uit elkaar gaan, maar nog niet volledig verwijd. Dan vraagt de verloskundige je om nog niet te pushen, maar het is heel moeilijk om dat niet te doen. Deze positie vermindert de kracht van de weeën.
Anders duwen dan normaal
- op handen en voeten - geknield, maar met ondersteuning van het bovenlichaam op de ellebogen (knie-elleboogpositie) is ook zeer gunstig voor de druk, omdat het de verwijding van het geboortekanaal bevordert. Houd bij het knielen uw benen wijd uit elkaar en duw uw heupen en billen naar achteren. Als een vrouw op het geboortebed knielt, kan ze de handgrepen aan de zijkant met haar handen vasthouden. Zeer gunstige positie als het kind groot is.
- gehurkte positie (Fig. 4) - de meest fysiologische en meest effectieve positie voor arbeid - verkort het geboortekanaal en verbreedt de bekkenbeenderen, waardoor verplaatsing van het hoofd wordt vergemakkelijkt. Er zijn verschillende varianten van. Als je samen met je man gaat bevallen, is het beste degene die wordt getoond in figuur 4. Als je niet vergezeld gaat, hurk je met je gezicht naar de ladder met je handen stevig op de sport. U kunt ook op het bed hurken, als er twee mensen zijn (bijvoorbeeld echtgenoot en verloskundige) op wiens schouders u uw armen kunt laten rusten. Het is een goed idee om tijdens de zwangerschap gehurkte houdingen te oefenen om uw beenspieren te versterken.
