Urinezuur is 5,8. Andere abnormale resultaten zijn onder meer: morfologie: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15.2; lymfocyten - 43,5; CRP - 9,26; urinetest: soortelijk gewicht - 1.009. Ik ben 57 jaar oud, weeg 97 kg en drink heel weinig vocht, twee of drie kopjes koffie per dag, een thee, ongeveer 1 glas water. Lichamelijke aandoeningen zijn onder meer aanhoudende heuppijn tijdens een nachtrust (ik slaap heel weinig - 4 uur). Krijg ik de kans om mijn resultaten weer normaal te maken, voor welke specialist moet ik me registreren?
Ten eerste moeten de testresultaten worden gecontroleerd door de huisarts. Op basis hiervan kan hij u doorverwijzen naar een reumatoloog of u geschikte medicijnen geven die de productie van urinezuur onderdrukken. Het loont echter de moeite om een beetje gezonder te leven. Drink meer water omdat de cafeïne in koffie en thee de urinezuurspiegels verhoogt die 's nachts gewrichtspijn veroorzaken. Je hebt de kans om het uit te spoelen door water te drinken. Probeer meer groenten te eten. Voeg 200-300 g toe aan elke maaltijd. Tomaten, komkommers, sla en kool. Vervang vleeswaren en vlees door zeevis, die een bron zijn van ontstekingsremmende omega-3-vetzuren, en eet magere zuivelproducten. Lichamelijke activiteit waarmee u afscheid kunt nemen van de kilo's. Het kan een zwembad zijn of watergymnastiek. Twee of drie keer per week, misschien een fiets. Rennen of zelfs wandelen zal uw gewrichten onnodig belasten. Verander in kleine stapjes en je bereikt je doel.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
