EERSTE TRIMESTER VAN DE ZWANGERSCHAP - WAT BELANGRIJK IS AAN HET BEGIN VAN DE ZWANGERSCHAP

Eerste trimester van de zwangerschap: eerste maand

Een bevruchte eicel verdeelt zich in cellen die zich bezighouden met het slijmvlies van de baarmoeder - de belangrijkste organen, inclusief het hart, worden gevormd. Het embryo heeft de grootte van een rijstkorrel. Je hebt geen menstruatie, maar je kunt spotting of bloeding krijgen rond de 11-12 dagen na de conceptie, maar het is geen menstruatie. Soms zijn er wel drie opeenvolgende bloedingen tijdens uw normale menstruatie. De borsten zijn gezwollen en zacht. Puistjes kunnen op de huid verschijnen en de lichaamstemperatuur stijgt tot 37 graden C. Soms voel je je suf en moe, evenals ochtendmisselijkheid (soms kan het de hele dag duren). U kunt ook prikkelbaar zijn en stemmingswisselingen hebben. Hormonale veranderingen in uw lichaam zijn voor alles verantwoordelijk. Probeer te rusten en stress te vermijden. Let goed op wat en hoeveel je eet, dit heeft namelijk een grote invloed op de conditie van de baby na de geboorte en ook op je welzijn. Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap is uw energiebehoefte ongeveer 2.300 kcal.

Eerste trimester van de zwangerschap: tweede maand

Het embryo bevindt zich nu in de belangrijkste ontwikkelingsfase, de zogenaamde organogenese, d.w.z. de vorming van individuele organen. Het eindigt rond de 11e week van de zwangerschap. Naast onder andere de kern van de hersenen en het ruggenmerg, de navelstreng wordt gevormd, waardoor de baby zuurstof en voedingsstoffen van u ontvangt en schadelijke afvalproducten worden verwijderd. Rond dag 21 begint het hart te kloppen. Aan het einde van de maand is het embryo 1,5 cm lang en vanaf dat moment wordt het een foetus genoemd. Ochtendmisselijkheid kalmeert een paar beschuit met thee. Eet vaker per dag minder zware maaltijden. Drink veel vloeistoffen. Rust zoveel mogelijk. Het lichaam begint de benodigdheden op te slaan die nodig zijn om de foetus te voeden en om borstvoeding te geven. Normale gewichtstoename tijdens de zwangerschap is 8-15 kilogram. Het dieet moet gevarieerd en rijk aan bouwmaterialen en vitamines zijn.

Artsen raden aan om een paar maanden voor de zwangerschap 0,4 mg foliumzuur per dag in te nemen, wat defecten van het centrale zenuwstelsel voorkomt. In het eerste trimester kunt u, na overleg met uw arts, dit bedrag verhogen tot 1 mg. Rijk aan deze vitamine zijn oa ook: sojabonen, rijst en linzen en eidooiers, sinaasappelsap, bonen, witlof, erwten, groene bladgroenten.

Eerste trimester van de zwangerschap: derde maand

Het kind weegt ongeveer 4 gram, meet 4 cm (zelfs 7 cm aan het einde van de maand), waarbij het hoofd de halve lengte van zijn lichaam vertegenwoordigt. Zijn lichaam wordt gevoelig voor aanraking. Het "traint" de spieren, "leert" de zuigreflex. De vingers en tenen worden gevormd, het skelet begint zich te vormen. Hij kan nu enkele bewegingen maken met zijn handen en voeten. Seksuele organen worden gevormd (hoewel het geslacht niet met echografie kan worden bepaald) en haar. Iedereen ziet al dat je zwanger bent. De borsten worden groter, de tepelhof rond de tepels wordt donkerder en er kan ook colostrum (eerste melk) verschijnen. Hoofdpijn en braken kunnen samengaan met slaperigheid en vermoeidheid. Onderschat ze niet en ga zeker naar een arts, want ze kunnen wijzen op een verhoogde bloeddruk. Je hebt "cravings". Er kan verkleuring op het gezicht verschijnen - het is chloasma, maar het verdwijnt na de bevalling - gebruik zonnebrandcrèmes. In week 12 zal uw arts u vragen om een echo te laten maken om te controleren of uw zwangerschap goed verloopt en om een geschatte bevallingsdatum vast te stellen. Nu kunt u uw eerste prenatale tests doen.

Zoek een goede gynaecoloog die u vertrouwt! Je bezoekt hem elke maand. Neem onmiddellijk contact met hem op als:

u een vaginale bloeding heeft (ga in dit geval onmiddellijk naar het ziekenhuis);

u heeft pijn in de onderbuik;

u merkt abnormale vaginale afscheiding, jeuk of afscheiding.