Gezonde en goed verzorgde drachtige benen

De benen zijn een van die delen van het lichaam waar je tijdens de zwangerschap goed op moet letten - ze zullen je constant groeiende buik dragen. Tijdens de zwangerschap klagen vrouwen vaak over pijnlijke, gezwollen benen, krampen in de kuiten of spataderen. Gelukkig zijn er manieren om te voorkomen dat je benen te geplaagd worden en er in de zomer mooi uitzien.

De lijst met dingen die de schoonheid van je benen kunnen wegnemen, is lang. Het heeft zowel een verwaarloosde, bleke huid die lange tijd niet is onthaard, als een zichtbaar netwerk van bloedvaten, zwelling en spataderen. Gelukkig zijn er manieren om uw benen in de zomer mooi en in goede conditie te houden.

Gladde zwangere benen

Epileren is een procedure waarvan in de zomer niet kan worden afgezien. Het is het veiligst om uw benen te scheren tijdens de zwangerschap, omdat deze methode het risico op huidirritatie door chemicaliën minimaliseert. Om het haar voor het scheren zachter te maken, kun je het beste een badgel gebruiken voor de gevoelige huid. Gebruik om hygiënische redenen niet het scheermes van uw man, maar koop een speciaal scheermes voor vrouwen - de meeste van deze scheerapparaten hebben een strip gedrenkt in een kalmerende lotion op het mes. Scheer tegen de haargroei in, het maakt de huid gladder. Ontharingscosmetica is ook een veilige methode om haar te verwijderen. Ze bevatten een chemische stof die de haarkeratine oplost. Tijdens de zwangerschap kun je deze het beste kopen voor de gevoelige huid - ze zijn milder, bevatten stoffen die irritaties verzachten en hun geur is minder intens. Het preparaat wordt aangebracht op een schone, droge huid en na de door de fabrikant opgegeven tijd (niet meer dan 8 minuten) wordt het verzameld met een speciale spatel. Voer voordat u de crème voor de eerste keer gebruikt een allergietest uit (de instructies van de fabrikant vindt u in de bijsluiters). Breng na de behandeling een verzachtende lotion aan op de huid, die niet alleen irritatie verzacht, maar ook ingegroeide haren of ontsteking van de haarzakjes (rode vlekken op de huid waar het haar groeit) voorkomen. Het kan een lotion zijn die u elke dag gebruikt, of een speciale cosmetica voor na het epileren die de haargroei vertraagt.

Cosmetische behandelingen tijdens de zwangerschap - contra-indicaties

Goed verzorgde zwangere voeten

Denk ook aan uw voeten - om ze in goede conditie te houden, is het de moeite waard ze er elke avond in te masseren. Doe een deel van de cosmetica op uw hand en masseer het zachtjes in de huid met ronddraaiende bewegingen, te beginnen met de vingers. Massage versnelt de bloedsomloop en vermindert wallen. Het is de moeite waard om een ​​verzachtende crème in de hielen te masseren, waardoor scheuren in de opperhuid worden voorkomen en het herstel van een beschadigde huid wordt versneld. Als het om pedicures gaat, kunt u ze tijdens de zwangerschap op dezelfde manier doen als voorheen. Aan het einde van het derde trimester, wanneer de buik zo groot is dat u uw nagels niet zelf kunt knippen, kunt u voor deze behandeling naar kantoor, maar alleen voor de beproefde - helaas komt het nog steeds voor dat pedicuregereedschap niet goed gesteriliseerd is. Vraag bij twijfel de pedicure om ze te steriliseren in een speciale autoclaaf (sterilisatievloeistof is niet voldoende) of neem een ​​nieuwe set gereedschappen uit de verpakking.
Vermeld ook zwangerschap - een deel van de behandeling kan een voetmassage zijn met elementen van reflextherapie, wat niet verboden is, maar ook niet wordt aanbevolen voor toekomstige moeders. De druk van sommige punten op de voet kan (hoewel dit niet hoeft) voortijdige weeën veroorzaken, vooral als dit wordt gedaan door een persoon zonder de juiste kwalificaties.

Gebruinde zwangere benen

Bronzing lotions geven kleur aan uw huid en laten uw benen er slanker uitzien. Dergelijke cosmetica zijn gewone vochtinbrengende lotions met een beetje zelfbruiningsmiddel. Om de tint van een bruine kleur te krijgen, moet je ze minimaal een paar dagen aanbrengen, maar hierdoor kleurt de huid gelijkmatig, zonder vlekken. Balsems zijn geselecteerd voor de huidskleur: andere zijn bedoeld voor lichte en andere voor donkere.

Lichte benen en voeten tijdens de zwangerschap

Koelgels zijn cosmetica waar u aan het einde van uw zwangerschap moeilijk zonder kunt. Zijn taak is om pijnlijke, gezwollen kuiten en voeten te verlichten. Dit probleem treft meestal de benen in de laatste drie maanden van de zwangerschap, omdat er meer water in het lichaam is dat zich ophoopt in de weefsels. De zwellingen zijn vervelend, gezwollen voeten zijn moeilijk aan te trekken en de voeten doen pijn en steken. Verkoelende crèmes met menthol verminderen zwelling en ongemak. Het is de moeite waard om ze minstens twee keer per dag in de huid te masseren. Een andere manier om de zwelling te verminderen is een koele en warme douche. Afwisselende douches van warm en koud water op de voeten stimuleren de bloedcirculatie in de aderen en vergemakkelijken de afvoer van overtollig vocht uit de weefsels. Liggen met je benen omhoog werkt op dezelfde manier. Zet uw voeten niet op uw voeten en draag geen strakke sokken, probeer zoute voedingsmiddelen te vermijden, aangezien zout water in het lichaam vasthoudt. Als de zwelling 's nachts aanhoudt, raadpleeg dan uw arts, aangezien dit een teken kan zijn van een dreigende zwangerschapsvergiftiging.

Doe het noodzakelijkerwijs

U dient de verkoelende beengel in uw tas mee te nemen. Het kan indien nodig zelfs over een panty worden gedragen.

Preventie van spataderen tijdens de zwangerschap

Zittende gymnastiek, rustige wandelingen, speciale kousen - dit alles voorkomt spataderen, wat een van de ernstigere problemen met de benen is tijdens de zwangerschap. Helaas verdwijnen ze, in tegenstelling tot andere problemen, niet altijd na de zwangerschap. Spataderen, d.w.z. verwijde aderen die zichtbaar zijn onder de huid, treden op wanneer bloed van de onderste ledematen moeilijk naar het hart stroomt en in de aderen blijft, waardoor ze uit elkaar worden geduwd. Het is moeilijk om ze tijdens de zwangerschap te behandelen, aangezien veel anti-spataderen niet mogen worden gebruikt bij vrouwen die een baby verwachten, omdat hun effect op de foetus onbekend is. Het is dus beter om ze te voorkomen door een goede levensstijl te leiden. Lange wandelingen, het bewegen van uw benen terwijl u langdurig zit (bijv. Achter de computer) of het dragen van een speciale spataderpanty (verkrijgbaar in apotheken en medische winkels) voorkomt bloedstagnatie in de benen.