EFA's (omega-3 en omega-6) bij de behandeling van ADHD

NNTK, d.w.z. essentiële vetzuren uit de omega-3- en omega-6-groepen, kunnen positieve effecten hebben bij de behandeling van ADHD. Sommige wetenschappers beweren dat suppletie met deze groep zuren, hoewel in geringe mate, de symptomen van ADHD kan verlichten. Controleer hoe omega-3 en omega-6 EFA's precies werken bij mensen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

Essentiële vetzuren (EFA's) uit de omega-3- en omega-6-groepen spelen veel zeer belangrijke functies in het menselijk lichaam. Ze zijn verantwoordelijk voor de goede werking van de hersenen, het hart en het zenuwstelsel, versterken de immuniteit en voorkomen zelfs de ontwikkeling van kanker. Wetenschappers beweren dat omega-3- en omega-6-vetzuren ook kinderen en volwassenen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kunnen helpen. Volgens sommige onderzoekers vermindert deze groep vetten hyperactiviteit bij kinderen, verbetert de motorische coördinatie, concentratie en vergemakkelijkt het leren, onthouden, lezen en schrijven.

Lees ook: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój Hulp voor een kind met ADHD Hoe herken je ADHD bij een kind? De meest voorkomende symptomen

Omega-3 en omega-6-vetzuren en ADHD

Volgens het proefschrift van Mats Johnson van de Sahlgrenska Academie van de Universiteit van Göteborg kunnen omega-3-zuren bijdragen aan de verbetering van de toestand van mensen met ADHD.

75 kinderen en jongeren met ADHD namen deel aan zijn onderzoek. De proefpersonen werden in twee groepen verdeeld: de ene kreeg omega-3- en omega-6-vetzuren en de andere placebo. Het experiment duurde 3 maanden. Daarna kregen alle proefpersonen deze vetten gedurende de volgende 3 maanden. Het was de zogenaamde dubbelblinde studie (noch de arts, noch de patiënten wisten of EFA's of een placebo werden toegediend). Mats Johnson vatte de resultaten van het onderzoek samen en stelde dat er voor de groep als geheel geen significante verbetering was, maar bij 35% van de respondenten. Kinderen en adolescenten met een onoplettende vorm van ADHD (genaamd ADD) zijn zo opgelucht dat er een aanzienlijke verbetering is opgetreden.

De gehaltes aan omega 3- en omega 6-vetzuren werden ook gemeten in bloedmonsters. Bij mensen die verbetering zagen, lieten bloedonderzoeken ook een betere balans zien tussen de niveaus van de twee zuren.

Wetenschappers van het Yale Child Study Center en Yale University besloten ook om het effect van omega-3-vetzuren op mensen met ADHD te onderzoeken. Na 10 onderzoeken met 699 kinderen met ADHD werd aangetoond dat suppletie met omega-3-vetzuren bijdroeg aan een klein maar statistisch significant effect op de verbetering van ADHD-symptomen, met de dosis EPA (een van de drie omega-3-vetzuren) in supplementen waren significant gecorreleerd met de effectiviteit van suppletie.

In de conclusies benadrukten de wetenschappers dat suppletie met omega-3-zuren (vooral EPA-zuren toegediend in hogere doses), hoewel statistisch significant, matig effectief was bij de behandeling van ADHD en weinig vergeleken met de momenteel beschikbare farmacologische behandelingen voor aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, zoals , incl. psychostimulantia en atomoxetine. Door deze lage effectiviteit en de afwezigheid van bijwerkingen van omega-3-vetzuren is het echter mogelijk om de ADHD-behandeling uit te breiden met hun suppletie. Het is echter beter om vooraf een arts te raadplegen.

Aan de andere kant geloven Britse wetenschappers, van wie de onderzoeksresultaten in 2005 werden gepubliceerd in het tijdschrift "Pediatrics", dat het dagelijks innemen van 1 capsule met visolie de symptomen van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADD, ADHD) bij kinderen en volwassenen kan helpen verminderen. Voor het onderzoek slikten studenten drie maanden lang visolie die rijk was aan omega-3-vetzuren in de vorm van supplementen. De kinderen vertoonden significante verbeteringen in gedrag, lezen en spelling. Daarom raadt Paul Montgomery, een onderzoeker bij de afdeling psychiatrie aan de Universiteit van Oxford in Engeland, aan om kinderen dagelijks 1 g omega-3-vetzuren te geven en voegt eraan toe dat de verhouding tussen omega-3 en omega-6 4: 1 moet zijn. Hij merkte ook op dat het ontbreken van bepaalde meervoudig onverzadigde vetzuren kan bijdragen aan dyslexie, aandachtstekortstoornissen en psychomotorische hyperactiviteit.

Dit zal handig voor je zijn

Suppletie met omega-3 en omega-6-zuren kan niet als de primaire behandeling voor ADHD worden beschouwd. Steeds meer onderzoeken suggereren echter dat het een ondersteunende methode kan zijn bij de behandeling van deze aandoening.

Data bronnen:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html