Ondergewicht - wat kan ik doen om aan te komen?

Goedemorgen, ik heb zo'n vraag. Ik ben 19. Mijn gewicht is: 32,5 kg. Lengte: 154. Nou, ik heb een malabsorptiesyndroom gehad sinds mijn geboorte. Ik heb een voedselallergie (ik kan geen melk, eieren en room eten), ik heb ook bronchiale astma (het verdwijnt langzaam). Ik kan echter niet aankomen, hoewel ik veel probeer te eten. Ik sport weinig, maar ik ga elke dag wandelen. Ik las dat een compleet dieet wordt aanbevolen. Ik probeer nutridrink te drinken. Ik schreef me ook in voor een IT-technicus op een post-secundaire school. Ik wil erop wijzen dat ik soms niet wil studeren, maar liever naar buiten ga. Ik had een compleet bloedbeeld en het is normaal. Kan ik een voorbeeldmenu en een specifiek dieet aanvragen dat bij mijn ziekten past? Ik vraag om een ​​snel antwoord. Dank u

Hallo, uw BMI, die een indicator is van uw gewicht / lengte-verhouding, is erg laag. Het is 13,7. Het normale uitgangspunt is 20. Als u onregelmatige menstruatie heeft, wordt volgens medische normen gesteld dat u een eetstoornis heeft die lijkt op anorexia. Mijn advies is te algemeen en ik weet niet genoeg over uw gezondheid om u online advies te geven. Met zo'n lage BMI moet u een arts of diëtist raadplegen die het juiste dieet zal bepalen. Ik weet niet hoeveel calorieën je nu eet. Met uw lichaamsgewicht kan het te drastisch verhogen van uw energie complicaties veroorzaken. U moet uw calorie-inname geleidelijk verhogen door uw gezondheid en welzijn te observeren en u regelmatig te wegen. Sorry en neem rechtstreeks contact met mij of een voedingsdeskundige in uw stad op. Met vriendelijke groet, Katarzyna Pryzmont.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op