Kan de baby slecht ademen? Het blijkt van wel. De verplichting om maskers te dragen, ook door kinderen ouder dan 4 jaar, bracht het probleem van onjuiste ademhalingspatronen bij kinderen aan het licht.
- Door de COVID-19-pandemie is ademen een onderwerp van algemeen belang geworden. We concentreren ons op ademen met maskers, en zelfs zonder maskers ademen velen van ons niet goed.
Dit is een ernstig probleem, vooral bij de allerkleinsten - volgens studies ademt meer dan 40% van de kinderen dagelijks op ongepaste wijze, d.w.z. voornamelijk via de mond, en dit heeft een aantal, helaas vaak onomkeerbare, negatieve gevolgen - verklaart het medicijn. med. Elżbieta Dudzińska van de polikliniek Patient Zone, een arts in de integrale geneeskunde, gespecialiseerd in ademtherapie.
- Paradoxaal genoeg kan het dragen van maskers een gelegenheid worden om er aandacht aan te schenken, slechte gewoonten te corrigeren en het kind te leren, en tegelijkertijd, goed te ademen
Lezen: Hoe een 5-jarige te overtuigen om een beschermend masker te dragen
We weten waarom kinderen COVID soepeler kunnen krijgen!
Coronavirus: medische vrijstelling van het dragen van een masker. Wie kan ze krijgen?
De juiste manier om te ademen
Wat betekent een goede ademhaling? Het ademt moeiteloos, ritmisch en rustig met de onderborst, d.w.z. het middenrif, en door de neus.
- De neus is een natuurlijk filter. Zijn slijmvlies neutraliseert grotendeels verontreinigingen, pathogene micro-organismen en allergenen. Bovendien wordt dan het diafragma geactiveerd, verbetert de longventilatie en neemt de zuurstofopname met 10-20% toe, wat erg belangrijk is voor onze immuniteit en algehele conditie van het lichaam - legt de expert uit.
Dr. Dudzińska benadrukt dat je op dezelfde manier moet ademen terwijl je een gezichtsmasker draagt. Ervan uitgaande dat het masker is gemaakt van de juiste materialen, d.w.z. ademende materialen, mag het kind niet door de mond ademen om hyperventilatie te voorkomen.
- Het kind moet worden gewaarschuwd voor mogelijk aanvankelijk ongemak en moet worden uitgelegd dat het de verleiding moet weerstaan om sneller door zijn mond te ademen. Een dergelijke ademhaling is de facto oppervlakkiger en verhoogt alleen het gevoel van kortademigheid, om nog maar te zwijgen van alle negatieve gevolgen van onjuist ademen - waarschuwt het medicijn. med. Elżbieta Dudzińska.
Lezen: Ademhalingsstoornissen: oorzaken
Wat is het risico van mondademhaling?
Aan onjuiste ademhalingspatronen bij kinderen wordt zelden aandacht besteed, terwijl het een gewoonte is die tot veel aandoeningen kan leiden.
Onderzoek toont aan dat maar liefst 40% -50% van de kinderen permanent niet goed ademt, en dit kan worden veroorzaakt door verstopte neus, bijvoorbeeld veroorzaakt door permanente allergische rhinitis, vergroting van de amandelen of bepaalde ziekten, zoals astma.
De gevolgen van mondademhaling zijn bijvoorbeeld slechtere fysieke prestaties, slechte slaapkwaliteit, snurken en nachtapneu. Het is bekend dat dergelijke problemen in de vroege kinderjaren het risico op neurologisch-cognitieve stoornissen en gedragsproblemen vergroten. Kinderen met ademhalingsstoornissen hebben vaker speciaal onderwijs nodig en hebben leerproblemen.
Andere effecten van mondademhaling zijn onder meer frequentere infecties (neusademhaling hydrateert, verwarmt en desinfecteert het voordat het de longen bereikt), overgroei van de amandelen en malocclusie. Dit komt doordat het kind tijdens het ademen door de mond de tong niet goed uitlijnt, wat leidt tot een verlenging en vernauwing van de onderkaak.
Hoe controleer ik of mijn baby door de mond ademt?
Observeer de ademhaling van uw baby overdag en 's nachts en tijdens verschillende activiteiten.Gaat zijn mond altijd open of doet hij zijn mond open als hij afgeleid is? Controleer of de peuter slaapt met zijn mond dicht of open en of zijn ademhaling hoorbaar is of dat u misschien snurken hoort terwijl hij slaapt?
Negeer ook niet de informatie dat het kind hoofdpijn heeft of dat de activiteit hem vermoeiend. Let ook op het gedrag van een paarjarige, zijn mogelijke concentratieproblemen bij het leren.
De expert legt uit
Auteur: persmateriaal
Welk masker voor een kind?
Elżbieta Dudzińska van de Patient Zone-kliniek stelt voor:
- Afgestemd op de grootte van het gezicht van het kind - het moet de mond en neus bedekken, nauw aansluiten met de omtrek op het gezicht en vrije ademhaling mogelijk maken. Volwassen maskers kunnen te groot zijn, uitsteken en onnodig meer van de mond bedekken dan nodig is.
- Gemakkelijk aan en uit te trekken, waardoor het kind het in de loop van de tijd zelf kan leren. In het geval van jongere kinderen is natuurlijk de hulp van een ouder nodig. Het is belangrijk om de buitenkant niet aan te raken bij het verwijderen van het masker.
- Gemaakt van ademend materiaal dat zeer ademend en neutraal is voor de huid van het gezicht. Te dicht materiaal of te veel lagen kunnen een duidelijk of werkelijk gevoel van kortademigheid veroorzaken, waardoor onnodig extra werk van de ademhalingsspieren wordt geforceerd.
- Heldere of witgekleurde maskers zijn visueel aantrekkelijk, maar verven, kleurstoffen en prints bevatten vaak schadelijke stoffen, soms zelfs giftig, die worden ingeademd of opgenomen via de huid van het gezicht. Sommige kunnen allergieën en irritatie veroorzaken. Om het mogelijke risico te verkleinen, is het de moeite waard om het masker of het materiaal waarvan we het willen naaien, te wassen.
- Gemaakt van een huidvriendelijk materiaal - delicaat, aangenaam om aan te raken, omdat ruwe materialen irriterend zijn, wat vooral belangrijk is in het geval van kinderen met atopische dermatitis.
