Ik ben jonger dan 12 jaar en ik zou graag op mijn buik afvallen. Mijn moeder schreef me in voor een diëtist, ik was op dieet, maar slechts een week, omdat ik niet aan dit voedingsschema kon wennen, in plaats van bijvoorbeeld 30 g kaas met een boterham te eten, at ik 50. Ik ben 154 cm lang en weeg 's avonds ongeveer 55 kg, en in de ochtend 53/54 kg, kan het gewicht overdag zelfs met 3 kg springen. In de winter ski ik, en nu ga ik fietsen, skaten, maar slechts 6 keer per week 30 minuten. Ik heb hypothyreoïdie, neem Eutyrox 125, een halve tablet.
Helaas hebben we niet veel invloed op het gebied waaruit we onnodig vet kwijt willen. Ons lichaam is zo gebouwd en geprogrammeerd dat we, om de hoeveelheid vetweefsel op de maag te verminderen, de principes van gezond eten moeten volgen en fysieke activiteit moeten activeren. Het zal echter de hoeveelheid vet in uw lichaam verminderen, niet alleen in uw buik.
Uw ziekte van hypothyreoïdie maakt deze taak erg moeilijk. Ik zou je aanraden om geduldig te zijn en weer naar de diëtist te gaan. Je bent erg jong, dus als je nu onder de hoede bent van een voedingsdeskundige, kun je je lichaam goed leren kennen en op latere leeftijd een stabiel lichaamsgewicht behouden. Tijdens een dergelijk bezoek is het de moeite waard om de voedingsdeskundige te vertellen over de problemen bij het handhaven van de exacte hoeveelheid geconsumeerde producten, zodat u een compromis kunt overeenkomen, waardoor het gemakkelijker voor u is om het voedingsprogramma te volgen en tegelijkertijd het gewenste doel te bereiken.
De dagelijkse variatie in uw lichaamsgewicht die u heeft opgemerkt, houdt verband met het vasthouden van water, niet met lichaamsvet. Helaas is dit een ander kenmerk van schildklieraandoeningen. Ik vermoed dat je het niet gemakkelijk vindt om een dieet te volgen als je leeftijdsgenoten dat niet hoeven te doen. Het loont echter de moeite om hierin positieve aspecten te vinden, bijv. Zodat u zich beter voelt, zult u dergelijke dagelijkse verschillen in lichaamsgewicht niet opmerken, uw welzijn en laboratoriumresultaten zullen verbeteren. Afvallen is ook erg belangrijk, maar vanwege uw gezondheid is het ook de moeite waard om voor uw dieet te zorgen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
