Berenzalf kan nuttig zijn voor mensen die last hebben van gewrichts-, spier-, bot- en reumatische pijn, omdat het door de ingrediënten een verwarmend of verkoelend effect kan hebben. Welke natuurlijke kruidenextracten en etherische oliën bevat zalf? Wanneer en hoe het te gebruiken?
Inhoudsopgave
- Berenzalf: ontspannend effect
- Berenzalf: voor wie?
- Berenzalf: contra-indicaties
De verwarmende berenzalf kan, afhankelijk van de fabrikant, enigszins van samenstelling verschillen, maar bevat meestal onder andere
- kamfer
- eucalyptus
- ginseng wortel
- citroenbalsem
- valeriaan
- kamille
- duizendblad
- de wijnstok
- venkel
- gewone hop
Deze ingrediënten tasten de zenuwuiteinden op het huidoppervlak aan, veroorzaken een gevoel van warmte en kunnen soms ook licht rood worden.
Het bewijst alleen dat het preparaat begint te werken omdat het de bloedtoevoer naar de weefsels beïnvloedt - het verwijdt de wanden van bloedvaten, vermindert ontstekingen en verlicht daarom snel en effectief spier- en gewrichtspijn en rugpijn veroorzaakt door bijvoorbeeld overbelasting van de wervelkolom.
De selectie van ingrediënten in de verwarmende berenzalf is niet toevallig, omdat elk van hen zijn specifieke functie vervult.
Kamfer heeft bijvoorbeeld een verwarmend, ontstekingsremmend en verdovend effect, eucalyptusextract warmt ook op, verlicht bovendien de symptomen van reuma, verlicht neuralgie van verschillende oorsprong, terwijl ginseng niet alleen energie toevoegt, maar ook botweefsel beschermt.
Duizendblad, citroenmelisse en gewone hop hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Hop-extract wordt ook gebruikt bij de behandeling van radiculitis en reumatische pijnen.
De etherische oliën in de zalf zijn ook belangrijk, omdat ze een ontspannend effect hebben en tegelijkertijd de symptomen van vermoeidheid verminderen.
Berenzalf: ontspannend effect
De verwarmende berenzalf is bekender en wordt nog steeds vaker gebruikt dan de verkoelende berenzalf die ook op de markt verkrijgbaar is.
Dit omvat op zijn beurt onder meer
- munt
- Chinese munt
- arnica
Daarom werkt het goed bij spierspanning en -belasting, bijvoorbeeld na inspanning, maar ook bij kneuzingen, posttraumatisch oedeem of kleine hematomen.
Het gezondheidseffect is te danken aan de ingrediënten die het bevat: Chinese munt vermindert de spanning van gladde spieren en arnica-extract versterkt de wanden van bloedvaten, versnelt de opname van blauwe plekken en hematomen.
De verkoelende zalf heeft net als de verwarmende zalf een pijnstillende werking, maar ontspant ook de spieren waardoor het snel een gevoel van verlichting en ontspanning geeft.
Berenzalf: voor wie?
Berenzalf wordt aanbevolen voor sporters, omdat het meestal wordt gebruikt om spieren, gewrichten of rug op te warmen of af te koelen na intense, zware lichamelijke inspanning, bijvoorbeeld bij overbelasting of overtraining.
Soms gebruiken actieve mensen het ook voor het trainen om de spieren sneller op te warmen.
Maar berenzalf wordt ook aanbevolen voor ouderen die kampen met gewrichtspijn veroorzaakt door reumatische aandoeningen.
Door het systematische gebruik van de verwarmende berenzalf worden de gewrichten minder stijf, wat de pijn vermindert.
De zalf moet worden aangebracht volgens de bijsluiter, d.w.z. gewoonlijk moet een kleine hoeveelheid van het preparaat 2-3 keer per dag zachtjes in de huid worden gemasseerd.
Het mag niet worden gebruikt op een oppervlakte groter dan 30%. lichaam, zelfs als we berenzalf gebruiken voor massage.
Het is het beste om het alleen op de plaats van pijn te gebruiken.
Berenzalf: contra-indicaties
Zoals bij alle soorten zalven op basis van kruidenextracten en etherische oliën, is hun contra-indicatie allergisch voor elk bestanddeel van het preparaat.
Het is het beste om de zalf op een klein deel van de huid aan te brengen en te wachten op een storende allergische reactie in het lichaam.
Gebruik de zalf niet op de aangetaste huid, bijv. Op verse wonden, eczeem, en pas op dat u de zalf niet in de buurt van de neus of ogen krijgt.
Het mag beslist niet worden gebruikt door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals door kinderen en adolescenten onder de 16 jaar.
