Zoals u weet, is COVID-19 vooral gevaarlijk voor zieken en mensen met verminderde immuniteit. Dergelijke personen dienen buitengewone voorzorgsmaatregelen te nemen. Wat moeten ze precies doen?
Luister naar wat het coronavirus met iemands longen doet, dit komt uit de serie LISTENING GOOD. Podcasts met tipsSchakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Zoals statistieken laten zien, zou het immuunsysteem van een gezond persoon het hoofd moeten bieden aan de SARS CoV-2 coronavirus-infectie - niet zonder reden lijdt 80% van de geïnfecteerde mensen asymptomatisch of mild aan de ziekte. Mensen die in het bijzonder zijn blootgesteld aan het ernstige beloop van de ziekte van COVID-19, moeten zich zorgen maken, ook ouderen, zieken en mensen met verminderde immuniteit (inclusief transplantatiepatiënten, kankerpatiënten en auto-immuunziekten waarbij de behandeling is immunosuppressief, d.w.z. een behandeling die de reactie van het immuunsysteem onderdrukt).
Hun immuunsysteem is bijna weerloos tegen het coronavirus, dus de beste verdedigingsstrategie voor hen is preventie. Alleen zij kan ze beschermen. Om dit te laten gebeuren, moeten immuungecompromitteerde mensen deze regels volgen:
1. Beperk uw aanwezigheid op openbare plaatsen, zoals winkels, apotheken, grote groepen mensen, gezondheidsklinieken en ziekenhuizen, tenzij de situatie dit absoluut vereist. U kunt uw familieleden of buren vragen om te winkelen of medicijnen te verstrekken, en u kunt uw bezoek aan de kliniek vervangen door een telefonisch medisch consult - de arts kan u op deze manier adviseren, en ook een e-recept en een e-certificaat schrijven.
Zie ook: Het ministerie van Volksgezondheid moedigt telefonisch medisch advies aan
2. Als u uw huis moet verlaten, vergeet dan niet mogelijk geïnfecteerde mensen te vermijden die hoesten, niezen of er ziek uitzien. Bewaar een veilige afstand tot de gesprekspartner - minimaal 1,5 meter. Was na het aanraken van gewone oppervlakken (deurgrepen, leuningen, enz.) Onmiddellijk uw handen in zeepachtig water (gedurende minstens 30 seconden) of desinfecteer ze met een vloeistof / gel op alcoholbasis (minimaal 60%). Zorg ervoor dat u in de tussentijd uw mond, neus of ogen niet met uw handen aanraakt.
3. Was of desinfecteer thuis regelmatig aanraakoppervlakken die door alle leden van het huishouden worden gebruikt, zoals bureaus, tafels, deurklinken, afstandsbedieningen, lichtschakelaars - veeg ze regelmatig af met water en wasmiddel of desinfectiemiddel. Vergeet ook niet om uw telefoon elke dag schoon te maken, waar veel ziekteverwekkers zijn afgezet. Voor dit type apparaat kun je het beste een speciaal wasmiddel gebruiken - dan kunnen we er zeker van zijn dat we de telefoon niet beschadigen. Gebruik het niet tijdens de maaltijden.
Zie ook: Welke items moeten we desinfecteren
4. Wanneer u hoest en niest, bedek dan uw mond en neus met een gebogen elleboog of een tissue, gooi het dan zo snel mogelijk in een gesloten bak en was uw handen. Zo voorkom je de verspreiding van virussen.
Zie ook: Hoe het coronavirus ons lichaam binnendringt
5. Eet gezond en houd uw lichaam gehydrateerd. Onthoud dat uw immuunsysteem onder andere afhankelijk is van uw dieet. Gebruik een uitgebalanceerd dieet, vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen.
Zie ook: Gezonde voeding tijdens quarantaine
6. Maak gebruik van bewezen kennisbronnen over het coronavirus. Angst is een natuurlijke reactie wanneer zich een nieuwe noodsituatie voordoet. Maak gebruik van bewezen kennisbronnen op basis van wetenschappelijk bewijs, die worden gepubliceerd op de websites van de Chief Sanitary Inspectorate en het ministerie van Volksgezondheid. Wetenschappelijke kennis is het meest effectieve instrument in de strijd tegen het coronavirus.
Bron: Ministerie van Volksgezondheid
Instructies voor coronavirusbeheerWe ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.
Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.
Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.
