Prikkelbare darmsyndroom, gewichtstoename en maagvulling

Ik ben zeventien jaar oud en ik ga naar de middelbare school. Ik heb het prikkelbare darm syndroom. Bij elke pauze (elke 45 minuten) moet ik iets eten omdat mijn maag tijdens de les kan rommelen, wat erg vervelend is omdat het stil is in de kamer. Ik weet dat dit niet de gezondste methode is om honger in bedwang te houden, omdat ik dik word. In de regel eet ik zeer calorische broodjes met worst of kaas. Wat kan ik ze vervangen? Ik bedoel een "maagvuller".

Bereik producten met een hoog gehalte aan voedingsvezels. Yoghurt gemengd met tarwezemelen kan ook een goede vulstof zijn.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Centrum voor gewichtsverlies en voedingseducatie "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiel 0880 320 590 Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan een arts."