HOE STEL JE EEN DIEET EN TRAININGSSCHEMA OP OM EFFECTIEF AF TE VALLEN?

Hoe stel je een dieet en trainingsschema op om effectief af te vallen?



Editor'S Choice
Hoe u uzelf kunt beschermen tegen het Chinese coronavirus: aanbevelingen van de WHO
Hoe u uzelf kunt beschermen tegen het Chinese coronavirus: aanbevelingen van de WHO
Ik ben 24 jaar oud, ik probeer al een tijdje af te vallen, maar het gewicht staat nog steeds stil. Ik heb van alles geprobeerd: pillen, diverse diëten, sportscholen, etc. Ik heb zelfs een crosstrainer gekocht, maar het helpt niet, ik verlies gewoon geld. Twee jaar geleden woog ik 50 kg en