Wat moet je niet eten voor een platte buik?

Ik kreeg een reactie die zei: "Een uitstekend middenrif kan ook het resultaat zijn van een onjuist dieet, dus ik zou het van dichterbij bekijken. De bewegingen van het middenrif zijn onafhankelijk van de menselijke wil, maar kunnen indirect worden aangepast door andere spiergroepen (bijvoorbeeld tijdens het zingen of ademhalen). ) ". Onjuiste voeding, wat is wat en wat is er aan de hand met deze aanpassing? Zal het diafragma "afnemen" met de leeftijd?

Het diafragma bevindt zich in de borst. De zogenoemde De radiator bestaat voornamelijk uit de buikspieren: transversale, rechte, schuine spieren. Het middenrif mag de ontlasting van de buikspieren niet beïnvloeden. Bovendien groeien al je buik-, paraspinale- en ledemaatspieren, daarom zullen hun grootte en verhoudingen geschikt zijn als je volwassen bent, want nu groeien ze. Als het op voeding aankomt, kan het de intra-abdominale druk veranderen en een "uitstekende buik" produceren.

Welk dieet? Een die overmatige gisting in de buikholte veroorzaakt, d.w.z. verse producten die niet goed zijn gekauwd, fruit met vet, bijv. Pap + fruit (vooral gedroogd) + pindakaas, alle gefermenteerde voedingsmiddelen, peulvruchtenzaden, koolzuurhoudende dranken, polyol-gezoete supplementen (ze zijn ook aanwezig in kauwgom) of isotone dranken als de gastro-intestinale mucosa ontstoken is.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.