Uw partner trekt zich al een tijdje terug uit het gezinsleven en verwaarloost zijn huidige taken en hobby's. Hij heeft een koude houding ten opzichte van jou, hij is apathisch, onverschillig of constant geïrriteerd en agressief ... Hoe hem te bereiken en te overtuigen om een psychotherapeut te bezoeken? Is er een kans dat alles weer normaal wordt?
Mannen vinden het vaak moeilijk om hun zwakte toe te geven, en nog moeilijker - om voor hulp in te schakelen bij een psychotherapeut. Ze proberen hun problemen te maskeren, ze ontkennen ze, maar vroeg of laat merkt een naaste dat er iets mis is met hun partner. Er kunnen veel redenen zijn om zijn gedrag te veranderen, bijvoorbeeld depressie, neurose, gedragsverslavingen zoals gokken, seksverslaving en steeds vaker netwerkverslaving (internetverslaving) of phono-verslaving (verslaving aan een mobiele telefoon).
Dit werpt een schaduw over alle levenssferen - niet alleen relaties met dierbaren, maar ook sociale contacten en werk. Vaak is de enige oplossing de hulp van een specialist. De vergaderingen vinden plaats op neutraal terrein. Gewoonlijk worden tijdens de eerste consultatiesessie de details van de therapeutische sessies overeengekomen - hun frequentie en duur. Maar hoe krijg je je partner zover dat hij naar een psycholoog gaat als hij daar sterk tegen is? Waarom zijn mannen meestal terughoudend om therapie te zoeken?
De oorzaken van mannelijke onwil voor psychotherapie
Het antwoord wordt gegeven door onderzoek bij mensen met het gedragspatroon A (zij kenmerken zich onder meer door een hoog ambitieniveau; de zogenaamde leidinggevende persoonlijkheid) die een hartinfarct hebben gehad. Het bleek dat pro-gezondheidsgedrag (voor patiënten na een hartaanval omvat een verandering in levensstijl, gewetensvol medicatiegebruik) bij mannen, in grotere mate dan bij vrouwen, wordt geassocieerd met een significante afname van het zelfrespect.
Het is vergelijkbaar met psychotherapie. Gewoon naar een psycholoog gaan veroorzaakt dit effect. Mannen denken dat ze geen hulp nodig hebben, omdat jij de zwakken helpt, niet de sterken. Daarbij komt nog de angst voor verandering, omdat de huidige situatie, hoewel deze pijn kan doen, goed bekend is bij hen.
De angst om zijn leerstellingen te onthullen en de stigmatisering van het beroep van psycholoog of de absoluut ongeoorloofde identificatie ervan met een psychiater kunnen ook belangrijk zijn. Veel hangt ook af van de leeftijd van de man. Ongeveer 40 jaar stijgt bij mannen, de zogenaamde gevoel van levenskracht, d.w.z. keuzevrijheid en invloed op uw leven. Na veertig begint het af te nemen. Vandaar dat het statistisch gezien, bijvoorbeeld in het geval van verslavingen, gemakkelijker is om een man van rond de vijftig te overtuigen om therapie te ondergaan. Het moeilijkste is voor jou tussen de 30 en 40 jaar, als hij voelt dat hij aan de top van zijn kunnen staat.
Vóór psychotherapie: mensen bewust maken van het probleem
Meestal zijn het de familieleden die sneller merken dat iemand met een probleem hulp nodig heeft. Maar voordat ze het innemen, passen ze hun gedrag aan het gedrag van de patiënt aan en vervallen ze tot medeafhankelijkheid. Omdat u op welke manier dan ook verslaafd kunt raken aan een terminaal zieke persoon - of het nu gaat om verslaving, depressie of de ziekte van Alzheimer.
Het is voor de patiënt zelf meestal moeilijk om in te zien dat er iets mis is met hem. Pas wanneer de psychische stoornis vergevorderd is, treedt persoonlijk leed op - de zieke ervaart geestelijk lijden. Dit kunnen vlagen van angst, woede en wanhoop zijn. Ten tweede is er het ongemak van de waarnemer, d.w.z. het lijden van een geliefde die bijvoorbeeld een afname van de levensdrift of een toename van irritatie bij een partner ziet. Zelf houdt hij echter vaak geen rekening met de reactie van deze persoon, en elke poging om hem te helpen eindigt op een fiasco.
Belangrijk
Het is voor de patiënt zelf meestal moeilijk om in te zien dat er iets mis is met hem. Pas wanneer de psychische stoornis vergevorderd is, treedt persoonlijk leed op - de zieke ervaart geestelijk lijden.
Lees ook: Is verslaving afhankelijk van geslacht? Co-verslaving: symptomen en behandeling
Psychotherapie van resistente mensen: het begin van verandering
Als de partner niet kan worden overgehaald om een psycholoog te bezoeken, is het de moeite waard om hem alleen te zien. Dit zijn de richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) over medeverslaafden. Waarom? Het gaat erom dat u inadequate reacties op het gedrag van uw geliefde corrigeert. Dus als de partner probeerde de man te bereiken en hem met alle middelen tot therapie overreedde - vriendelijkheid, woede, schreeuwen, smeken - en ze voelt zich hulpeloos, dan betekent dit dat deze methoden niet effectief waren. Dus laten we nieuwe leren - met de hulp van een specialist. Dan - misschien in spiegelbeeld - zal de partner zien dat hij een probleem heeft en daar iets aan willen doen. Maar totdat we een stap zetten, zal de giftige situatie niet veranderen.
Soms is het effectief om de partner bewust te maken van de gevolgen van het niet nemen van de therapie. Ze moeten een zware last voor hem zijn en haalbaar voor de persoon die om zijn behandeling geeft. Dan bestaat de kans dat hij akkoord gaat met de therapie. Dit werkt echter mogelijk niet bij depressie. Bij mannen wordt het meestal geassocieerd met een aantal levensverliezen, bijv. Ontslag van het werk, een ernstige ziekte. Het gebeurt vaak dat voordat de depressie ernstig wordt, mannen agressief worden en hun spanning reguleren met stimulerende middelen of verslavend gedrag. Dan loont het ook de moeite om een psycholoog te raadplegen over hoe je met een partner moet omgaan. Pogingen om hem met geweld naar de therapeut te brengen, kunnen op een mislukking uitlopen, omdat het moeilijk is om de persoon die als gast op kantoor is, te bereiken.
Hoewel zelfs als er een partner komt 'voor de vrede', een goede specialist hiervan kan profiteren. Het betekent dat er een reden is waarom hij verscheen - ook al was het niet voor hemzelf, dan wel voor een geliefde. En als dat het geval is, kunt u proberen ermee te werken.
Psychotherapie voor de meest resistente: interventie in crisis
Een zieke kan zijn problemen niet zelf oplossen. Als de situatie verslechtert en de partner nog steeds weigert de therapie te starten, kan crisisinterventie worden uitgevoerd. Deze methode bestaat erin de nabestaanden van de omgeving van de patiënt (meestal 3 tot 5 jaar) voor te bereiden op een gesprek dat hem confronteert met de gevolgen van zijn gedrag en dat tot behandeling moet leiden. Het is belangrijk dat dit mensen zijn die geven om het welzijn van deze man - die van hem houden, hem respecteren, goede herinneringen aan hem hebben, bijvoorbeeld de beste vriend, echtgenote die (nog steeds) van hem houdt, kinderen of iemand uit de groep medewerkers. Het kan niemand zijn die hij niet mag of respecteert.
Tijdens de ontmoeting met de zieke vertellen deze mensen over zijn functioneren voor en nu en over hun gevoelens voor hem. Ze vermelden ook de gevolgen van het niet behandelen van hem, maar ze moeten echt zijn om te worden voldaan. Crisisinterventie is effectief bij ongeveer de helft van de patiënten. Als, ondanks dergelijke hulp, de behandeling niet wordt gestart door bijvoorbeeld een verslaafde (omdat in dit geval het mechanisme van ontkenning van zijn ziekte sterk is), moet de therapie dicht bij haar blijven, omdat veranderingen in het huidige familiesysteem nodig zijn. Psychotherapie helpt dan om los te komen van de vicieuze cirkel van medeverslaving en om ondanks de moeilijke situatie de vreugde van het leven te voelen. Vaak blijkt dat dergelijk modelleren naar eigen voorbeeld de eerste stap is naar het starten van therapie door de partner. Het is echter de moeite waard om je voor te bereiden dat het even kan duren, want zolang je in de problemen komt, kom je er lang uit.
Dit zal handig voor je zijnPas op voor zelfmoordgedachten
Volgens statistieken willen meer vrouwen dan mannen zelfmoord plegen, maar mannen zijn effectiever ... Bij het dagelijkse autorijden wanneer iedereen het druk heeft met zijn eigen zaken en geen tijd vindt voor de ander, merkt u misschien niet dat uw partner zelfmoordgedachten heeft, vooral als hij erg opgesloten zit in mezelf. Een waarschuwingssignaal moeten zijn negatieve opvattingen over zichzelf, de wereld en de toekomst zijn (de zogenaamde depressieve triade). Dit is een teken dat u zo snel mogelijk hulp moet zoeken, bijvoorbeeld bij een huisarts, omdat deze overtuigingen worden beïnvloed door cognitieve verstoringen (fouten in logisch denken), die onder meer verband houden met met een afname van de niveaus van serotonine, dopamine en noradrenaline - neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor de stemming.
Aanbevolen artikel:
Systemische therapie: wat is het en welke oplossingen gebruikt het?maandelijkse "Zdrowie"
