Externaliseren is de kunst van het uit het lichaam reizen, dat volgens liefhebbers van het fenomeen bestaat uit het waarnemen van de wereld buiten je eigen lichaam. Volgens esoterici kan het onbewust worden ervaren of opzettelijk worden opgewekt met behulp van speciale technieken.
Inhoudsopgave:
- Externalisering - wat is het en wie kan het ervaren?
- Externalisatie. Hoe kan een BLE worden ervaren? - Technieken
- Externalisatie. Wie zit er achter?
- Externalisering - wat zegt de wetenschap?
Out-of-body experience (OBE of OOBE) wordt steeds populairder, en ervaringen van deelnemers die OBE hebben ervaren tijdens het slapen of mediteren, kunnen vaak worden gelezen op websites of forums.
Benadrukt moet echter worden dat exterieurisering volgens de moderne wetenschap niet mogelijk is. Volgens deze positie vindt bewegen en communiceren met anderen terwijl het lichaam ontspant of droomt niet in werkelijkheid plaats, maar alleen in het menselijk brein.
Maar wat is exterieurisering precies, hoe kan het worden ervaren, wie beoefent en onderzoekt het en wat zegt EBM, ofwel evidence-based medicine, er precies over?
Externalisering - wat is het en wie kan het ervaren?
Externalisatie is een fenomeen dat kan worden ervaren tijdens het slapen, in trance of diep ontspannen.
Zijn aanhangers omschrijven het als een fenomeen waardoor je tijdelijk het lichaam kunt verlaten en veel activiteiten daarbuiten kunt ervaren - ze beweren dat je tijdens het lichaam onder andere kunt ga weg van het lichaam (zelfs op grote afstanden), observeer de wereld, inclusief je lichaam van bovenaf, en communiceer zelfs met anderen.
Interessant is dat de verschijnselen niet alleen spontaan en onbewust kunnen worden ervaren, maar ook door het gebruik van geschikte technieken en oefeningen.
Mensen die dromen, in trance of hypnose zijn, evenals mensen die traumatische ervaringen hebben opgedaan (bijv. Na een ongeval of oorlog), tijdens ernstige uitputting, ziekte (bijv. Migraine, tijdelijke epilepsie) of na het nemen van medicijnen psychoactief.
Externalisatie. Hoe kan een BLE worden ervaren? - Technieken
Voorstanders van exteriorisatie benadrukken dat er veel technieken zijn die opzettelijk helpen bij het reizen van het lichaam.
Een daarvan is visualisatie, waarbij u uw gedachten moet richten op uw doel, namelijk het lichaam verlaten.
Dan is het de moeite waard om je voor te stellen dat je vanuit een vluchtperspectief naar het lichaam kijkt. Je kunt je ook voorstellen dat je in beweging bent, wat je zogenaamd helpt om je OBE te bereiken.
Het gaat voornamelijk over beweging waardoor het fysieke lichaam zich kan losmaken van het astrale, dus je moet je visualiseren, bijvoorbeeld zwaaien op een schommel, rond je as draaien of een touw beklimmen, en dan springen of uit de vortex werpen en zo exterieur maken.
Een andere techniek is de trancetechniek die zich op één specifiek doel richt, bijvoorbeeld door te ontspannen en niet te bewegen, wat naar verluidt fysieke verlamming en onthechting van het fysieke lichaam veroorzaakt.
Volgens de aanhangers van OBE is de effectiviteit van de techniek het gevolg van het focussen op de binnenkant en het negeren van externe en lichamelijke sensaties.
Een andere manier om de staat van externalisatie te krijgen, is de techniek van lucide dromen, die lijkt op visualisatie, omdat het bestaat uit het maken van plotselinge bewegingen tijdens de slaap, bijv. Springen, tillen, slaan enz.
Een andere manier is om de 4 + 1-techniek te gebruiken, waarbij je 4 uur in slaap valt en vervolgens 1 uur wakker wordt, opstaat en elke activiteit actief buiten bed doet. Ga na deze tijd weer slapen.
Volgens voorstanders van deze techniek is het heel eenvoudig om met deze methode een OBE te behalen.
Deze techniek wordt vaak aangepast en komt bijvoorbeeld voor in de 6 + 2 variant. Om de externalisatie te laten plaatsvinden, wordt het ook aanbevolen om het op te wekken met geneesmiddelen zoals fencyclidine of ketamine.
Externalisatie. Wie zit er achter?
De bekendste onderzoeker en promotor van exterieurisering was Robert Monroe. De Amerikaanse parapsycholoog publiceerde zijn ervaringen met de OBE in drie boeken, en richtte zijn eigen onderzoekscentrum op, waarin onder meer stelde een verzameling opnames samen die reizen uit het lichaam vergemakkelijken.
Volgens de onderzoeker is het mogelijk om het fysieke lichaam en bewustzijn erachter te laten dwalen, en de terugkeer is mogelijk dankzij een speciale verbinding van de ziel en het lichaam, d.w.z. zilveren lijn.
Robert Bruce, die ze beschreef in zijn boek, Treatise on Astral Projection, had ook soortgelijke ervaringen. Momenteel wordt onder meer het fenomeen ook gepopulariseerd in esoterische en sommige religieus-filosofische kringen (bijvoorbeeld in het hindoeïsme en het boeddhisme).
Externalisering - wat zegt de wetenschap?
De wetenschap stelt duidelijk dat het onmogelijk is om het fysieke lichaam te verlaten en er buiten te reizen.
Dit blijkt uit het feit dat er veel experimentele pogingen zijn gedaan waarbij het gevoel van zichzelf in de ruimte te bevinden werd gemanipuleerd.
Aanvankelijk waren dit alleen visuele illusies en perceptuele ervaringen die afzonderlijk in onderzoek werden gebruikt, maar in 2007 besloot onderzoeker Henrik Ehrsson ze te combineren en toonde zo aan dat het mogelijk is om een illusie op te wekken waarbij het hele lichaam betrokken is.
In het experiment werd virtual reality-apparatuur gebruikt, waardoor het mogelijk was om het gedelokaliseerde lichaam van de deelnemer te zien.
In de praktijk betekende dit dat bij het inschakelen van de apparatuur achter de deelnemer geplaatste camera's hem een beeld lieten zien waarop hij niet ver voor zich de achterkant van zijn rug kon zien.
In dit stadium tikte de onderzoeker zachtjes op de echte borst van de proefpersoon en maakte tegelijkertijd een vergelijkbare beweging op de reflectie van het frame, waarna de deelnemers aan het experiment verklaarden dat ze in beide gevallen de aanraking voelden.
Daardoor hadden deze mensen de indruk dat ze buiten hun eigen lichaam functioneerden, van waaruit ze hun rug konden zien.
Het laatste onderzoek door wetenschappers van de Universiteit van Ottawa in 2014, waarbij de hersenactiviteit werd onderzocht van een vrouw die naar verluidt exterieurisatie ervoer.
Zoals ze beweerde, kwam dit door jarenlange oefeningen waarin ze de observatie van haar lichaam van bovenaf visualiseerde, terwijl ze erbuiten was.
In het experiment gebruikten wetenschappers nucleaire magnetische resonantie en verkregen hersenscans waarin de gebieden die verantwoordelijk waren voor visuele coördinatie minder actief waren en voor motorische coördinatie actiever.
De ervaring heeft geleerd dat de toestanden die een vrouw ervaart vergelijkbaar zijn met die welke kunnen worden verkregen door middel van meditatie, en zelf hallucinaties veroorzaken, zoals het horen van kleuren of het voelen van geluiden.
Onderzoek uitgevoerd in 2004 en 2007 door onderzoeker Blanke en Thut toont ook aan dat de ervaring van exteriorisatie ook het gevolg kan zijn van temporaal-pariëtale contactstoornissen, die verstoringen veroorzaken in de perceptie van het lokaliseren van het lichaam in de ruimte.
Bovendien is het ook de moeite waard eraan te denken dat de verschijnselen die identiek zijn aan exterieurisering zeer vaak voorkomen bij mensen die aan epilepsie lijden en na inname van psychoactieve stoffen.
