De vruchtbare dagenkalender laat je weten wanneer je vruchtbare dagen zijn en wanneer je niet kunt bemesten. De ovulatiekalender is een handig hulpmiddel voor zowel vrouwen die een baby plannen als voor degenen die zwangerschap willen voorkomen.
Luister en leer hoe u de kalender gebruikt. Dit is materiaal uit de serie, luister goed. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Gebruik de calculator en bereken je vruchtbare dagen!
Hoe bereken ik vruchtbare dagen met de kalender voor vruchtbare dagen? Het enige dat u hoeft te doen, is twee gegevens invoeren: de datum van uw laatste menstruatie invoeren - LET OP! u moet de eerste dag van uw laatste menstruatie invoeren - en de gemiddelde duur van uw menstruatiecyclus.
Onthoud dat hoewel de vruchtbare kalender u kan helpen uw vruchtbare en onvruchtbare dagen te identificeren, deze niet als anticonceptiemethode kan worden gebruikt. Het is het meest effectief bij vrouwen die regelmatig menstrueren, hoewel de lengte van de menstruatiecyclus door verschillende factoren wordt beïnvloed, waaronder gezondheid, stress, klimaatverandering.
Wanneer zijn de vruchtbare dagen?
Vruchtbare dagen vinden plaats in het midden van de menstruatiecyclus - gemiddeld duurt het 28 dagen, dus de eisprong valt op de 14e dag van de cyclus. Een vrouw heeft een goede kans om zwanger te worden ook tot 4 dagen voor en de dag na de eisprong, maar bevruchting is mogelijk tot een week voor de eisprong. De vrouwelijke eicel leeft slechts tot 12 uur, maar door de langere levensduur van het sperma - tot 5-7 dagen - kunnen ze gedurende deze tijd in het voortplantingsstelsel van de vrouw blijven en zo de vruchtbaarheidsperiode verlengen. Onze vruchtbare dagenkalender houdt rekening met deze factor en vertelt je dus de 8 vruchtbare dagen waarop je zwanger kunt worden.
Hoe herken ik mijn vruchtbare dagen?
Het gebruik van de calculator voor vruchtbare dagen moet gepaard gaan met een zorgvuldige observatie van het lichaam. Een vrouw kan herkennen wanneer haar vruchtbare dagen zijn als haar lichaamstemperatuur met 0,2-0,6 graden Celsius is gestegen - het duurt 's nachts en duidt op ovulatie. De vruchtbare dagen gaan ook gepaard met helder, rekbaar en plakkerig vaginaal slijm. Sommige vrouwen zien ook een toename van het libido, ervaren pijn in de onderbuik nabij de eierstok en ontwikkelen gevoelige borsten. Bij sommige vrouwen zijn de vruchtbare dagen asymptomatisch.
