Als onderdeel van het afvallen, verandert u uw dieet, maar daalt uw gewicht niet? Probeer je minder en gezond te eten, maar heb je het gevoel dat je helemaal niet afvalt? Lichaamsbeweging helpt ook niet ... Controleer of de echte reden dat u niet dunner wordt of zelfs maar aankomt, geen slechte gewoonten zijn. Het quizresultaat laat zien dat u de juiste keuzes maakt. Markeer het eerste antwoord dat in je opkomt.
Waarom val ik niet af als ik een afslankdieet volg en sport? - deze vraag wordt door veel mensen gesteld. Ten eerste omdat u het snelst en meest efficiënt afvalt wanneer u voor het eerst probeert af te vallen. Elke volgende wordt steeds moeilijker en de verwachtingen worden steeds hoger. Statistieken tonen aan dat elke 10e Pool de afgelopen twee jaar gebruik heeft gemaakt van de diensten van een diëtist of een dieetkliniek.
Het tweede belangrijke obstakel zijn onze dagelijkse gewoonten. Het lijkt erop dat de kwestie van afvallen in theorie eenvoudig is: om af te vallen hoef je alleen maar minder te eten en meer te bewegen. Om vele redenen is het echter helemaal niet gemakkelijk. Het komt voor dat we het moeilijk maken om onszelf te realiseren door fouten te maken (tijdens of na een afslankdieet) die resulteren in gewichtstoename. Controleer of u goed weet hoe u moet eten en welke keuzes u moet maken, zodat uw lichaamsgewicht lager en lager is en de taille minder centimeters.
