Het refluxdieet is een genezend dieet dat de lastige symptomen van zure reflux kan helpen verlichten, zoals brandend maagzuur, boeren, brandende retrosternale pijn of buikpijn. Een dieet voor zure reflux kan zelfs helpen om de ziekte op te lossen als deze wordt veroorzaakt door een slecht dieet. Wat zijn de voedingsregels voor reflux? Wat kunnen mensen die worstelen met zure reflux en kunnen ze niet eten?
Het refluxdieet is een therapeutisch dieet gericht op het verlichten van de lastige symptomen van refluxziekte. Het kan zelfs helpen om de ziekte op te lossen als deze wordt veroorzaakt door een slechte voeding. Het dieet kan niet alleen worden gebruikt bij gastro-oesofageale refluxziekte, maar ook bij maag- en darmzweren, bij chronische hyperacide gastritis en bij functionele maagdyspepsie.
Luister naar wat je moet eten tegen zure reflux. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Dieet in reflux - regels. Wat kun je eten en wat niet bij zure refluxziekte?
Dieet bij gastro-oesofageale reflux moet licht verteerbaar zijn, d.w.z. het moet producten bevatten die niet lang in de maag blijven en geen lange spijsvertering nodig hebben.
Daarom moeten voedingsmiddelen die zeer grote hoeveelheden vet bevatten, van het dieet worden uitgesloten. Ook zure voedingsmiddelen die het ontstoken slijmvlies irriteren, zoals citrusvruchten en tomaten, en voedingsmiddelen die de afscheiding van zoutzuur in de maag sterk stimuleren, zoals pepermunt, chocolade en sommige uiengroenten, moeten van het menu worden verwijderd.
Wij raden aan
Auteur: Time S.A
Met een individueel gekozen dieet kunt u gezond en smakelijk eten, zelfs als uw arts een therapeutisch dieet heeft voorgeschreven. Gebruik JeszCoLubisz, een innovatief online voedingssysteem uit de Health Guide en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een professioneel samengesteld menu en constante ondersteuning van een diëtist!
Meer informatie Lees ook: Gastro-oesofageale refluxziekte - oorzaken, symptomen, behandeling Maagzuur. Waar komt brandend maagzuur vandaan en wat ermee te doen. Effectieve manieren om de spijsvertering te verbeterenKoffie, sterke thee en alcohol worden niet aanbevolen voor dranken. De lijst met niet-aanbevolen producten bevat ook koolzuurhoudende dranken, die boeren veroorzaken en dus het risico vergroten dat de maaginhoud in de slokdarm terugvloeit. Symptomen van brandend maagzuur treden ook op na het drinken van sinaasappel-, citroen-, grapefruit- en tomatensap.
Het dieet van mensen die worstelen met reflux moet worden gedomineerd door voedingsmiddelen die de druk in de onderste slokdarmsfincter verhogen en zo de reflux van maaginhoud voorkomen. Dit zullen voornamelijk eiwitrijke voedingsmiddelen zijn, zoals zuivelproducten, gevogelte, rundvlees en magere vis. Het gebruik van de zogenaamde een wit dieet, d.w.z. een dieet bestaande uit water, melk, aardappelen, lijnzaad, in een beperkte hoeveelheid oudbakken tarwebrood, magere vis, mager gevogelte, geeft de beste resultaten bij gastro-oesofageale refluxziekte.
Refluxdieet - hoe voedsel bereiden en eten?
1. Gerechten moeten worden gekookt, gestoofd zonder bruin te worden, gebakken in folie, gestoomd of gebakken zonder vet.
2. Eet 5-6 kleine maaltijden per dag.
3. Maaltijden moeten langzaam worden gegeten, zodat de patiënt elke hap rustig kan kauwen.
3. Het wordt aanbevolen om niet direct na de maaltijd te gaan liggen.
Dieet met reflux - producten aanbevolen en niet aanbevolen
| Producten toegestaan | Producten niet aanbevolen |
|
|
